尼德霍格也明白泽法的训练确实很有效果，于是继续咬着牙跟着泽法练。

    “呼，呼，呼。”

    尼德霍格全力挥拳，带出一阵阵的风声。在他的脚底下，早已汇聚出一小潭汗水。现在的他已经挥的很慢了，每挥出一拳都要再等一小会。最终。

    “七十一，七十二，七十……三。”

    “咚，咚”

    两个杠铃砸在地上。但是两条手臂也同样抬不起来了。

    “泽哥，真不行了！练不动了！”

    尼德霍格又想要偷懒。如果真的没人监督他的话，他可能已经歇着了。

    但是！那只是如果。

    “这不是能行吗？你刚才不也是说自己真的练不动了吗？行了，别装死了！”

    泽法又又又一次帮尼德霍格装好了哑铃。

    “来吧，还是八吨的哑铃。只练手臂不练腿的话，到时候踢击没有力气。开始吧，蹲起。”

    不得已，尼德霍格只能再一次将杠铃抗在身上。

    “还是和拳击一样，做到完全做不动为止。”

    “开始！”

    话音落下，尼德霍格开始做蹲起。最开始的速度同样很快，扛着的杠铃在上下来回运动是发出阵阵风声。可是，渐渐的，尼德霍格又没力气了，只能凭借着意志力硬撑。汗水将脚下的小潭慢慢扩大，青筋从头上暴起。

    “六十五，六十……六。”

    “嘭！”

    尼德霍格随着杠铃一起，向后倒去。

    泽法及时将尼德霍格拉住，随后又给他递了一桶水。

    一大桶水依旧没能撑过几秒，被咚咚咚地喝完了。

    “休息十分钟！我们还有下一个项目。”

    铁面无私的泽法教官。

    “我之前开玩笑的，你还是别去当教官了。我怕那些新兵被你练死。”尼德霍格有气无力地调侃道。

    “你休息好了？”

    泽法这一句话，让尼德霍格直接把后面的话都憋了回去。

    过了好一会，尼德霍格还是没有忍住，问道：“你和卡普平时怎么训练？也和我一样吗？”

    “呵，说出来怕打击你，还是等你什么时候能用拳头砸开一座山再问吧。”泽法回答道。

    尼德霍格猜测道：“你的意思是你们现在已经不用做力量训练了吗？就每天砸山吗？”

    “不，不论什么时候，力量训练都是要做的，不然肌肉就会退化，而且，还有很重要的一点，就是人也会变得像你一样懒惰。”泽法无时无刻都在嘲讽着尼德霍格。

    不过他也确实懒，泽法也看出来，尼德霍格什么都明白，他知道身体素质的重要性，甚至吃过身体素质不强的亏，但是他就是懒得练。

    这时候，只要有一个人监督他一下，他就立刻去练了，就是点他一句，他练一下。不点他，他就能一直拖下去，懒得练。

    “好了。时间到了！咱们开始下一项。”

    “啊，我怎么感觉才过了五分钟？你表坏了吧？”

    “不对，你也没带表啊？你怎么计时的？”

    “我说时间到了，就是时间到了！”泽法轻轻踢了尼德霍格一下
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