所以，平时显得特别顾洋洋的，活力并不是很足.不过，通过刘星传授了一部分少林力阳功的练气之法，配合少林轻功的锻炼，精神方面显然比一个月前有了巨大这也是非常常见的现象，比如，刘星自己而言，其实可以通过练气打坐代替体眠。

    

    即使每天只睡一-两个小时，也毫不会感觉到疲倦。

    

    这是因为，真气修为到了一定程度，对于人体进行极大的改善。

    

    睡眠质量而言，-两个小时深度睡眠调整身心的效果，比正常人睡眠/个小时的质量要 高得多.除此之外，真气修为到了小周天之后，能够生生不息的积攒真气。

    

    这时候，真气都会对身体内部进行修夏滋养，各种病灶，渐渐的早就消失于无形之中，这才是长视久生的基础，“这次还是10公里，绕山跑-边!“刘星说道.8"好!“北条美代子说道。

    

    随后，三人把店交给了白米粥，开始了一大早的晨练。

    

    “店长，你说这是影视里面的轻功，练到--定程度，真的能一-跃到顶吗?“北条美代子好奇道.“当然!”刘星说道，“到了极眼一步跨出两丈，一跃就是一丈高，是没有问题的!甚至，可以做到踏水而行，”真那么厉害，为什么，没见到有人当中表演?”北条美代子说道，传说中，不乏踩水过河的传说，但就是没真见过。

    

    "也许，以后我们可以到那样的程度吧。

    

    “刘星没有说，其实踩水过河他早就可以做到，甚至最远一跃三四丈斯国一!“田所惠完全跟的上轻功提纵速跑，还有余力说话。

    

    刘星不禁感慨小惠内力差不多要突破小周天了!北条能边在堪比普通人短跑速度边跑边说话，是因为体力好。

    

    而田所惠的体力，其实远远不如北条，但是，却是内力方面的天才，一个月，差不多顶普通人三个月。

    

    -般百日筑基，突破小周天，看来，一个月出头应该就可以了。

    

    

    

    第475章 小笼包

    

    。

    

    效果虽然不如少林、武当、华山之类的山头建立的门派那样，每天功课上下山，练习轻功身法的效果好。

    

    但是最基本比的步法和发力技巧还是有练到.刘星的这套轻功身法，来源于史蒂芬.周贡献的《食神》世界的少林轻功。

    

    <食神》世界已是现代社会九十年代，不过，里面不少武功，依然还是存在.只不过，武快世界中的江湖式微而已.而<食神》中的武功，实是跟金庸系的武功脉相承.只不过，因为时代关系，不少武功，渐渐出现一丝变化.不过，最基础的少林轻功，却还是比较复古，没有丝毫改变。

    

    放在金庸武侠世界里面，少林轻功根本不列入七十二绝技，是个入门的和尚都进行传授，丝亳没有考察品性，再进行传授的保密意识。

    

    主要是因为，少林入门的轻功，会的人可能跟宋朝时会太祖长拳的武林人士一样多.宋朝的太相长拳，几乎是正规军旅，人人都会打的拳，就连拳的创立者宋朝太租，也不觉得这是一门值得保密的掌术，仅当做习练兵器弓马之前的热身。

    

    而少林的入门轻功，也不是少林寺最好的轻功身法。

    

    而是初期锻炼武僧身体选出一些天赋不错的武神，传授更上乘武艺的考验。

    

    这种轻功身法，到了江湖上，大概就是跑江湖的都有可能会的三流轻功。

    

    不过，这仅是开头的部分，不涉及任何内力技巧5.才是随意可以外传的.而即使是最基础的轻功，到了后半部，则是运用内力的技巧.-旦，开始运用内力之后，这门轻功的画风就骤然一变.原本仅仅是身轻体健的跑步、跳跃之法，等到练到了内力部分，结合内力发力之后，迅速就成了一门上乘的轻功飞枪走壁、跃一-丈高，不在话下。

    

    -跃两三丈，也是有可能的。

    

    在高的话，则就是不太可能.因为，这毕竟是一门基础的轻功，而不是真正的绝学。

    

    与此同时，少林本来就不是以轻功见长，比如，在《倚天》开头，何足道亮出一能飞上两三丈高的佛像手臂，术被视为轻功绝顶，超过少林所有高手的程度。

    
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