张明艳的面孔就在自己的面前，再往下是紧身背心紧紧包裹出的深深沟壑。
赵诚玩命的运行着《降火》，他现在算是知道这一阶段为什么还附赠了这个小功法，火气太大了，没有功法根本压制不下去。
不再看那些诱人的风景，把注意力集中在运动上，这才渐渐变得心无旁骛。
做了30个左右，赵诚放下哑铃，有点轻了，虽然胳膊有酸痛的感觉，但太慢了，达不到深度刺激的作用。
莉雅不明所以的看着他，直到他拿起20公斤的哑铃，赶忙阻止道：
“这样不行的，刚开始用这样的重量有可能会练伤。”
曼姝坐在旁边的架子上没说话，她现在对这个大男孩充
第21章
满了兴趣，也许又能带来一次惊喜或是惊吓。
赵诚知道莉雅是好意，笑着说道：“没事的，不行我再放下来。”
接着运转起《生龙秘法》，开始新一轮的锻炼。
莉雅不好再阻止，站在旁边有些担心。
1，2，3...10...30.....40......
赵诚感觉到胳膊酸痛的极为厉害，这真的很好。
真炁不断的在体内流转，再回到那个地方，比起长跑时全身性的疲惫，此时的循行速度无疑更快，胳膊的酸痛始终维持在一个可以让自己运动的阈值。
两人在旁边看的已经麻木了，第一次平举20公斤的哑铃就做了快100个，这还是人？
99...100...放下哑铃，赵诚此时感觉很不错，询问道：
“有没有腰腹方面的训练？”
“胳膊还有其他肌肉的训练，你也都做了吧。”莉雅说道。
赵诚听劝，毕竟这不是自己的专业。
就这样，一下午就在健身中过去了。
莉雅已经习惯了赵诚的惊人表现，而曼姝在接待其他人时也时不时的会关注着这边。
到了晚饭时间，赵诚结束了最后一个负重深蹲，100公斤15次，第5组。
浑身都舒爽的很，但还没感觉到体质的增加，大概是深度刺激的不够，但力量却很明显的增强了。
而且今天的动作都已经记下，健身房没人的时候就可以用大重量放开了练了。
说起来这个健身房也有些奇怪，明明有两个大美女作为健身教练，怎么会只有寥寥无几的几人过来锻炼，还都是大妈。
这要是换成前世，这个健身房早就每天爆满了。
只是这才认识第一天，有点不太好意思询问。
莉雅早就对他的表现习惯了，见他歇了下来反倒松了口气，还好没有再练，今天这一下午简直颠覆了自己的经验与认知。
曼姝坐在前台，冲着两人喊道：“你们吃点什么？我点外卖。”
赵诚在这免费训练了一下午，哪好意思再蹭吃蹭喝，连忙说道：
“曼姝姐，我出去吃就行了，我饭量比较大。”
曼姝瞪了他一眼：“你能吃多少，我请的起。”
半晌后，曼姝看着一桌的狼藉目瞪口呆，好家伙，给他点了10个汉堡还真就全吃了，还灌了一大杯可乐，这肚子怎么长得。
赵诚摸摸肚子，只能说还行，看来着饭量越来越大了，以后可怎么办啊。
正准备说话，就听到楼下传来一阵喊声，曼姝和莉雅对视了一眼，而赵诚有些不明所以，凑到窗户边上观看。
只见几个年轻人被几个拿着棍棒的人追着跑，一边追一边大喊着：
“以后不许来这健身！见一次打一次。”
赵诚有些明白了，怪不得中午过来的时候有路人问自己是不是健身，自己说的是面试。
只是当时没有在意，现在倒是明白为什么这个健身房人这么少了。
“这是怎么回事？”赵诚回头问道。
莉雅气鼓鼓的正要说话，却被曼姝拉了一把，不耐烦的说道：“吃完赶紧收拾好，跟你有什么关系。你现在的当务之急是考个好大学。”
赵诚没说话，现在的自己还真是没什么实力。
第十一章 极限
“叮”
坐在凳子上休息的赵诚拿起手机。
“欧巴，在做什么呢？下午班主任问你怎么了，我说你不舒服在家歇着呢，他让你给他打电话。”
赵诚回复：“好的，今天没什么事吧？”
“没什么，李铭豪他们班今天好像挺安静的，没什么事。”
“恩，那就好，我给班主任打电话，先不说了。”
说完，拿起班主任的电话拨了过去。
本以为班主任会让自己跑去上学，哪知道对方在听到自己说看到昨天那一幕不舒服后，沉默了一阵，才问道自己想请几天假。
赵诚其实很想说一个月，但怕班主任暴走，只得小心翼翼的问道两个星期可不可以。
结果班主任半晌没有说话，直到赵诚觉得快撑不住的时候才说道：
“老师知道你家里的事情，你现在有什么困难一定要跟老师说。在家休息两周可以，但千万别耽误学业。”
停顿了一会儿，听着赵诚的保证才又试探的问道：
“你跟4班的李铭豪不认识吧？”
赵诚明白了老师的担心，原来是怕自己被霸凌，这次心里舒服了不少，这个学校还是有一些好老师的。
“不认识，每次见到都会躲得远远的。”
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