会的，现在他们需要主动调整呼吸，等彻底适应后，才会变成被动无意识的调节。

    本身训练就是一个很漫长的过程，想要把这些人练好，没有个一年，基本不可能。

    不过好在这些人年龄也就二十岁左右，在古代这个时候已经结婚，除非有问题。

    否则的话，这时候的孩子应该都已经能下地走路，所以这些人里大多数心里都有家人。

    除了极少数的光棍之外，比如王二牛，他就是个混混，家里就他一个，谁给他做媒。

    【叮！系统任务发布，培养自己的手下，奖励白银500两，开启基础兑换功能！】

    【任务需求：手下人数过百，并且学会基础内息。】

    系统消息响起，这是一个长任务，而且奖励也确实是很丰富。

    开启冷兵器兑换功能，这系统一直都在打这个主意吧？刚刚听着系统的提示音，似乎还很激动。

    估计在系统的眼里，自己终于开始办正事了吧，说实在的如果自己一开始就办正事的话。

    现在怎么也可以是一个小地方的老大了吧，不过自己也确实是，不善于管理。

    没有这方面的经验，到时候只能凭借武力，震慑其他人。

    深吸一口气，凌羽将刚刚升起的情绪压下，眼下人数还不够。

    熳熳来吧，争取在过年之前，把这个任务完成，现在还有几个月时间。

    如果这些人，一两个月都学不会呼吸法的话，那就只能换人另来。

    听着凌羽的讲解，虽然这些人没有搞懂这是个什么东西，但既然东家发话了。

    自己就跟着学就是了，为了防止这些人记不住，他用了一早上的时间，讲解了不知道多少次。

    之后他又询问了两遍，确认所有人都记住了，这才停下来。

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    “以后，要主动调整呼吸，直到你们已经习惯，别怪我没提前说，如果被淘汰的话，就只能去种地了，待遇比现在差的多”

    看着时间差不多了，凌羽带着一行人开始练习跑步，从一个小时开始。

    因为之前拜托余枫准备的东西，还没有彻底准备好，所以他打算这两天先简单的带着对方练练体能。

    这样一来，等余枫的人到了，也可以一起展开训练，他能猜到余枫的人，应该更加年轻。

    而且肯定是有着一定的体能基础，和少量武器或者战斗经验。

    这样一来的话，这些人可能会因此被排到末尾去。

    大半个小时后，他们已经不知道绕了这个庄子跑了多少距离，除了凌羽和张宇轩之外，其他几人都累的气喘吁吁。

    虽然张宇轩的武力在凌羽眼里一般，但对方好歹是练着内息的，而且这些年锻炼也足够。

    虽然被余芯榨取了不少精力，但基础底子还在，要比这些人强得多。

    “调整你们的呼吸，用刚刚凌羽教的那个。”

    察觉到这些人的状态，和凌羽一起并肩跑的张宇轩，出声提醒着众人。

    “尤其是在运动中，必须把呼吸调整。”

    凌羽的声音响起，他本来不打算提醒，就是看看这些人，有没有记住自己刚刚说的东西。

    不过张宇轩既然已经开口了，那自己也就讲上两句。

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