爱看书吧

爱看书吧 > 其他小说 > 作者俞壹最新小说 > 正文 第117章 瑜伽

本站最新域名:m.akshu88.com
老域名即将停用!

正文 第117章 瑜伽(第1页/共2页)

    到了和乔珊珊约好见面的日子,夏素素临时有事去不了,她把时间改在周末。

    乔珊珊最近心情不太好,有工作的原因,也有单纯情绪低落的缘故。

    她本来有一肚子话想说,苦于无处倾诉。

    约王君鹤。

    人家王君鹤在和程万里吃烛光晚餐。

    约孙怡娜,孙怡娜现在也是单身。

    但是孙怡娜最近有个研究课题,根本没有时间出来。

    至于赵舒,她想都没想就给否了。

    人家在热恋,哪有时间搭理她。

    就在这时,那个瑜伽教练史明东给她发来一条微信。

    “珊珊,最近怎么没来练瑜伽?”

    对呀,去瑜伽馆。

    乔珊珊二话不说,拾好东西赶往瑜伽馆。

    乔珊珊买了史明东的私教课。

    “你是怎么想到做瑜伽教练的呢?要知道咱们这里的瑜伽教练都是女孩子。”

    乔珊珊的身材相当好,她穿着一套焦糖的背心式运动套装,柔韧并充满力量感。

    她一边练“新月式”,一边问。

    史明东用手辅助她把腿弯到一定程度,说,“注意呼吸,不要讲话。”

    “嗯,我这也是个人爱好,我在练瑜伽的过程中,感受到灵魂得到淬炼,好像都重新活过一次。”

    乔珊珊目视前方,调整着呼吸。

    过了会儿,她又说,“一会我想练几个高难度的姿势。”

    史明东说,“不急,你身体的柔韧度还没达到,循序渐进。”

    “好。呼,吸。”

    “对,继续,呼,吸。”

    然后,乔珊珊开始下一个动作,登山式。

    史明东扶住她的小腿,帮她找到正确的姿势。

    “臀部向上,对,肩膀往前,好,膝盖去找额头。”

    他用手把乔珊珊的肩膀端正,

    “注意,腹部肌肉不要塌下来,对
『加入书签,方便阅读』
-->> 本章未完,点击下一页继续阅读(第1页/共2页)