排在第一个的依然是楚峰，速度飞快的绕过一把又一把椅子，仿佛体内有着用不完的精力似的，很快的就绕完了所有的椅子。

    但是这个训练并不是以第一个人结束为准，所以楚峰一边绕椅子一边观察身后的情况。

    “快点跟上，把椅子想成你的对手，想像椅子摆放的位置就是对手的进攻路线，你要怎么防守。”

    “这个时候不做好练习，难道你们想要等到上场时被对手蹂躏吗？”

    楚峰花了一分半钟完成了训练，站在底线的位置鼓舞大家：“加油，快一点，再快一点。”

    经过一连串的训练，就连郭一帆都感到双腿酸软，更别说是体力比较差的杜欣羽跟杨盼了。

    他们两人远远的被甩在后面，不过在心中一股斗志的支撑下，都勉强在两分钟内完成了防守脚步的练习。

    楚逸明双手交叉放在胸前：“休息三分钟，三分钟后，继续训练。”

    “是，教练！”

    到了早上七点五十分，楚逸明第一天的地狱训练总算是告一段落。

    除了楚峰外，其他人几乎就要瘫倒在地，但是为了气势上不输给楚峰，尽管双脚颤抖，却依然站得笔直。

    “好了，今天的练习到此为止，早餐已经送到你们班上，如果不够吃，可以跟主教练或高领队说，然后……”

    楚逸明从口袋里取出一叠纸，在众人面前晃了晃。

    “今天的训练量，其实比我原本打算的大概少了三分之一，两个星期后就要开始比赛，之后的训练量只会比今天多，而且要多很多。”

    “我手中的是退队申请书，每人都拿一张。”

    楚逸明看着陈学礼跟张哲，用眼神逼退他们，示意不要说话。

    “我需要的球员，是真正热爱篮球的人，不是那种打着篮球队旗号到处耀武扬威，以为会打篮球就跩上天的家伙。”

    “对于篮球，我要求的很简单，态度，就算只是普通的训练，都要用全部的心力去做好。决心，你对篮球的决心有多少，就代表你在场上可以获得多少成就。”

    “拿出你的态度，给我看你的决心，就算你的实力只能当替补球员，依然会是我器重的弟子，相反，哪怕你实力再强，只要缺少任何一样，我的球队都不需要你。”

    高宏伟接过退队申请书，分发到每一名队员手中。

    “都拿到申请书了吧，好，我再说一次，今天的训练是最轻松的，往后每一次训练都会更加艰苦。”

    “想要退出的人，今天放学前把申请书交给主教练，我的球队，不需要把
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