宋诗意的课可不常有，能在思域开课都是因为她要用这边的舞蹈室。

    不然的话，按照宋诗意的级别，压根就不会去一个小城市的舞蹈室挂名。

    宋诗意将干净的训练服递了过去。

    “换上，先开肩压腿。”

    宋诗意看到许念换好出来后，笑着点了点头。

    没想到她的身材比例这么好，果然是学跳舞的好苗子。

    宋诗意走上来捏了捏她的胳膊，视线落在她的小腿处，没忍住皱眉。

    “你真的练过舞？”

    一般来说，练舞的人小腿都有肌肉。

    尽管拉伸、按摩后，仍然会有。

    但许念的腿看起来就像是从来没有练舞过的女孩，这模样倒像是只练了几个月的样子。

    “宋老师，我体质是这样的，不容易形成肌肉。”

    在系统的帮助下，许念的腿并不像勤于练习舞蹈生那种腿。

    但也有一定的肌肉，只不过这个肌肉看起来不像是舞蹈生而已。

    宋诗意不理解，但她知道人和人的体质各有不同。

    所以许念的话她也信了一半，至于另一半还需要她看过之后再做评价。

    “行，先压腿，我看看你的柔韧度如何。”

    宋诗意之前看过许念滑冰，而且她能轻松完成空中一字马，后抬腿等等，所以想必柔韧度不会差。

    许念点了点头，先在一旁热了几分钟的身，随后开始了下腰、一字马等等极考验柔韧度的动作。

    宋诗意在旁边看着，等到许念停下的时候笑着点点头。

    “不错，平衡感很强，柔韧度也很好。”

    这么一来，可算是让宋诗意捡到一个宝贝了。

    几个动作下来，许念连气都没有喘一下，实在是这点运动量远远没有到达她的极限。

    在空间练习的时候，她都是累到腿都抬不起来，站起来都费劲那么练。

    每一天许念都是在突破身体的极限。

    可以说在这么练习之下，许念的提升是很快的，除了练完一趟下来，感觉人要死了之外，其他的收获也是成倍的。

    这种不要命的练习，也只有许念敢这么操作了。

    毕竟有的人这么练习，一个不小心就是身体的透支，到时候有可能连舞都练不了。

    所以有人问她是怎么练习的时候，许念都不敢那么说。

    生怕到时候有人跟着她学。

    宋老师在一旁指导着许念的动作，越到后面宋诗意眼睛越亮。

    因为不管是什么难度，许念都能完成。

    一次不成功的，第二次就跟打通任督二脉一样，能完美将动作完成。

    宋诗意看向许念的眼神越来越赞赏，她有点后悔为什么这么晚才找到许念。

    半天练习下来，许念已经开始流汗。

    宋诗意笑着走了过来，将表格递了过去。

    “表现不错，到时候跟着我去沪市表演。”

    许念视线落在表格上面，一眼就看到沪市劳动节文艺汇演大写标粗。

    同一时间，系统的声音再次响起。

    【叮！恭喜宿主触发任务：沪市劳动节文艺汇演，完美完成并收获好评！】

    【完成任务现金奖励 500万、气质 10、知名度 5、初级声乐技能！】

    “晚上过来编舞，所以这阵子会累一些，会影响到你学习吗？”

    宋诗意声音温柔，她知道许念看中学业，所以她也会做出相应的割舍。

    如果强硬
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