“林耀林耀，江湖救急，你知道什么样的训练能够在短时间内提高自己吗？比如说提高耐力什么的。”

    “提高耐力？”

    面对迪莉热芭发来的消息，林耀不由得愣了愣。

    是想提高自己的体力耐力，然后在舞台上唱跳rap不吃力？

    想了想后。

    林耀觉得好像就只有负重训练最合适了。

    因为相比较其他的锻炼方式。

    负重训练可以在短时间内让身体不断的提升到自己的极限。

    特种兵之所以会比普通人更强。

    就是因为他们通过相对科学的训练。

    从而不断的激发自身的身体潜能，最终让自己的身体素质和反应能力无限的接近人类的极限。

    当然了。

    在这提前下。

    得是自己的身体基础要好。

    要是自己的身体天生就虚。

    那不管是如何训练。

    也是追赶不上其他人的。

    但不管怎么说。

    最适合新手提高体力和耐力的。

    那就是负重训练。

    “林耀，那我要负重多少，每天跑多久啊？”迪莉热芭好奇的问道。

    “这样吧，我现在给你快递一套新手用的负重装备，它是一套背心，重量为十公斤，你背着它每天跑个十公里就差不多了，如果后面你感觉没有那么吃力了，那就逐渐增加里程，不断激发自己的潜力。”

    “好，知道了，果然我家林耀最好了，亲亲。”

    “咳咳...亲亲。”

    ...

    放下电话。

    迪莉热芭便一直沉浸在喜悦之中。

    果然啊。

    有个当特种兵的男朋友就是不一样。

    虽然自己这种偷偷提前练习有点作弊的嫌疑。

    但没办法。

    谁让自己有个当特种兵的男朋友呢。

    再说了。

    现在任何行业都内卷的不行。

    娱乐圈自然也不例外。

    如果自己不偷偷做功课。

    万一录制《我是女特种兵》的时候被观众吐槽怎么办？

    而且自己之所以内卷。

    还不是希望节目能好好办下去的同时。

    还能够通过这个节目像粉丝们展现不一样的自己。

    当然了。

    在录制拍摄节目的时候。

    抽空和林耀约个会，自然也是在她的计划之中了。

    但助理接下来的一句话。

    顿时让迪莉热芭有些猝不及防。

    “老板，我听花姐说参加这个节目后，你可就没有那么多的时间玩手机了，好像每天一共就只有半个小时的时间。”

    看着自家老板对着手机傻笑的样子。

    助理忍不住的小心提醒道。

    果然。

    在助理的话音刚落下。

    迪莉热芭当即楞在一旁。

    “就...半个小时吗？”迪莉热芭有些不敢相信的问道。

    如果每天只有半个小时的话。
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