当苏洛来到小区内的运动场1时候。

    整个人都惊呆了。

    因为这里人的运动方式。

    完全是刷新了他的认知。

    首先映入眼帘的就是。

    几个大爷在撞树。

    有用头撞的，有用背靠的。

    还有更狠的，竟然拿胯撞树。

    苏洛看着都为他感到疼。

    这是觉得那玩意没用了，所以不打算要了吗？

    还有的就是不靠树，靠自己的、

    用双手不断地拍打着自己的身体。

    而单杠区那边也是人才济济。

    有人用吊带一样的东西。

    吊着脖子。

    然后双腿盘在半空中。

    来回晃荡。

    还有的将双脚绑在单杠上。

    整个人就这么三百六十度地在那转呀转。

    还有的老人甚至四肢着地在地上怕。

    宛若一只蜥蜴一般。

    苏洛都看懵了。

    他都有些怀疑，这些人不是在锻炼身体，而是在练武功。

    太特么离谱了。

    随后，他收拾了心情，来到了跑到边上。

    开始做热身运动。

    这个时候，系统的声音在他的脑海当中响起。

    “激活运动模块。

    恭喜宿主，获得一个虚拟健身教练。

    还有一张十倍增幅卡（运动效果提升至十倍）。”

    苏洛顿时乐了，竟然还有这种好事。

    在心里暗道：“冰妍，你给老子等着，老子马上就变强。”

    随后，他开始按照虚拟健身教练的动作。

    开始做热身运动。

    而在他做的过程当中。

    他的脑海中都能响起教练的声音。

    在不断地纠正他的动作。

    以及不断地告诉他诀窍。

    让他的动作变得越来越标准。

    热身的效果也越来越好。

    热身结束之后。

    他开始了跑步。

    这个时候，他才知道，这跑步并没有想象中的那么简单。

    并不是简单的两条腿迈开就行。

    其中还有很多小知识点呢。

    当他双腿迈开的那一刻。

    虚拟健身教练就开始哔哔起来了。

    “腿别伸得那么直，这样会对膝盖造成很大的压力，容易造成膝盖损伤。

    要微微弯曲，对，干得漂亮。

    还有，脚的方向要顺着膝盖弯曲的方向，不要内扣，做的不错。

    落脚要整个脚掌着地，不要脚后跟着地，这样对膝盖损伤很大。

    纠正过来了，干得不错。”

    苏洛第一次感觉到，跑步这么的累。

    主要是因为他的跑步动作一直在被纠正。

    很是别扭。

    这个时候，一个跑步大佬冲到了他身边。

    笑道：“兄弟，第一次跑步吧？”

    他有些诧异道：“你怎么知道？”

    大佬：“看你的跑姿就知道了。

    别着急，慢慢来。

    跑步非一日之功，着急了反而容易受伤。”

    苏洛笑了笑，说道：“谢谢。”

    随后，跑步大佬加快步伐，冲到前面去了。

    而苏洛则是还在被虚拟健身教练不断纠正的过程当中。

    不过，有一个教练在身边盯着。

    有针对性地提出问题并给出解决的方法。

    外加上他这人脑子也不笨。

    很快就掌握了很多技巧。

    甚至，连借助身体的重力助跑，还有送髋这些比较高端的技巧他都掌握了。

    在掌握这些跑步技巧之后。

    他发现，跑步轻松了许多。

    脚步也越发地轻快。

    外加上，他是不是地补充点灵水。

    体力一直都得到了补充。

    脚步也变得越发轻快起来。

    唰的一下。

    直接从刚才指导他的跑步大佬旁边穿过。

    大佬顿时惊呆了。

    脸上露出了难以置信的表情：

    “我擦擦擦嘞，这真的是跑步小白吗？

    我的天，好标准的跑姿。

    好漂
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第1页/共2页)