从公司开会离开，李晓多直接开车去健身房健身。只是昨天健了一次身，完全没有别人健身完的那种肌肉酸痛感……而且在救完人之后酸痛感一点都没有了……感觉身体适应能力超强。其实这是因为他完成任务后，系统反馈能量给他，这些能量有助于他身体的机能改善。但是对于他来说，这表明了“昨天健身没到位……或者健了个假的身”。

    今天到健身房比昨天早了很多，他决定要努力锻炼超过3个小时，不然又跟没有练一样，一定要把强度抓起来。今天前台仍然是萱萱……见面后，总感觉这个萱萱看自己眼神比较异样……“我是变帅了?”内心念头丰富的李晓多忍不住这种眼神，询问她“你瞅啥？”“瞅你咋滴！哈哈哈”回了句俏皮话，萱萱自己把自己逗笑了。“这女娃笑点滴啊……”李晓多内心独白……“李先生一晚不见，感觉身体壮实了……”笑够了，萱萱直接对李晓多说。“我没有感觉……昨天都没有什么肌肉酸胀的感觉……做了个假锻炼，今天我要加大力度了，不然总感觉是在玩，而不是锻炼身体。”李晓多按自己的感受，回答了萱萱的问题。“假锻炼……第一次健身负重30公斤也是有强度了……没法回答了。”萱萱听到他都答案，嘴角抽了抽介绍到“具体强度是根据您身体情况以及锻炼阶段来定的，是要循序渐进的。当然，您没有感觉，今天可以和张教练沟通增大强度，但是不建议您自己直接增大强度，毕竟锻炼是增强身体状态和机能，而不要因为锻炼而对身体造成伤害。”“了解，我先做下热身，张教练一会过来我就直接开始课程。”

    萱萱在李晓多做热身的时间里，赶忙联系张建帅，并将李晓多的话复述了一遍。张建帅听完也是一脸懵逼，这……他不知道这怎么形容了……身高177厘米，体重70公斤，这种30公斤的重量可以了，关键手掌没有那么多老茧，皮肤也不黑，应该不是体力劳动者，如果不是体力劳动者……怪物啊！但是出于对学员的保护，他觉得还是先跟李晓多交流一下，然后再决定后续的锻炼计划。打定主意后，他开车迅速的从家赶到了健身房，与李晓多当面沟通。

    20分钟，从家赶到健身房的张建帅见到了正在热身的李晓多。他第一眼看到李晓多发现这小子比昨天壮实了，突出的变化就是上肢的肌肉，明显比昨天肉眼可见的变化。这小子不会在家偷练吧……即使偷练也不会这么快见效吧，这不科学啊！也就是小说情节里面才有的事情，现实中碰到这么一个例子……我又不相信科学了……“李总，您好！听萱萱说您对昨天的强度不满意?”他微笑着走到李晓多面前，“张教练好，昨天的强度今天只是稍微的有点酸胀感，但是半天就已经消除了。所有我觉得可能是昨天的强度不够。您看今天能不能增加一些强度。”李晓多笑着对张建帅说。“那不行我们从30公斤做基础，5公斤的向上增加强度，您觉得有感觉了，我们再定？”张建帅问道。李晓多觉得这样确实可以校正他的负重强度就同意了。于是两人一路测试，最终结果让张建帅目瞪口呆:蝴蝶夹胸负重40公斤最低，其他基本上都是50公斤……牲口啊！于是两人从新制定好训练计划。同时李晓多也觉得自己这种情况肯定不是单纯的训练问题，与完成系统任务有大大的关系，从而对系统所颁发的任务更加上心了，也更加期待了。在李晓多测试负重的过程中，也有很多其他的健身在旁边看着，但是这些人看到李晓多的身材和不匹配的负重也是很惊讶。但是渐渐的从惊讶过度到惊吓。因为他们中很多人比李晓多也身材要健壮，但是负重却跟李晓多持平，在某些项目上还没有李晓多的重，渐渐的在休息时间中，向李晓多取经的人也多了起来，这些人成功人士也有，普通人也有，但是相同的都是问他的饮食等等方面，他们都想知道是什么原因让这个不太强壮的身体有如此大的能量，他们也希望自己能这么不显山不露水的……但是结果却是:我就是正常吃吃喝喝，标准饮食，我也没有吃什么蛋白粉，正常生活该怎么样就怎么样……这答复的太敷衍了……你这么狗的回答，狗知道么……

    健身完，冲洗汗水，他也第一视角观看自己的双臂，感觉确实比原来有劲感了，最简单的从肱二头肌隆起的程度来说，就有了很大的提高，这也是在救老于时，丝毫没有觉得老于的身体重量有多沉。“好的身体是事业的基础，没有好的身体，工作也做不好，
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