（顺带一提，绿谷出久储存的英雄资料中，有关欧尔迈特的占据65%，剩下35%才是其他职业英雄的！）
“别这么害羞嘛，你可是和我私底下通讯了两年哦，就算是人家，也是一个青春躁动的女孩子嘛！！”
发目明一脸诱惑的表情，同时手还放在衣服上，用着只要你说，我就脱下来给你看的姿态！
然而事实相违，绿谷出久一副得到高僧的表情丝毫不被诱惑，他缓缓的说道：
“算上这一次，发目明你已经是第36次诱惑我了，第一次我吓的关掉了视频，第二次红着脸侧一旁不敢看，第三次发现你只是单纯的耍我而已.........”
“emmm！小绿谷你还真是一点都不男人！”
稳如佛陀一样坐在位置上，绿谷出久是脸色都不改变了，他继续在笔记本上记载发目明刚才讲述的东西，独角戏也唱不响的发明少女也回到了自己的讲师位置，继续给出久传授发明研究的知识！
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第二天，又到了放学时间，今天的绿谷出久也惯例朝着海滨公园跑去，昨天通讯结束的时候他得到了发目明的最后留言！
“小绿谷，人家明天没有空哦，你自己行动吧！”
发目明，绿谷出久的发明老师，在有空的时间里绿谷都会向她求教发明一类的知识，不过少女的时间也不是每天都有空，在大多数时间出久自己还是要自己安排。
不过这不代表绿谷出久他就无所事事，相对发目明没在的时候，出久的日常反而是艰苦的地狱体验！
跑到了海滨公园，绿谷出久在秘密基地里换了一身衣服，将自己的中学生服装换成了运动服，开始了他的锻炼日常！
装备道具能给自己的帮助只有一部分，绿谷出久明白这个道理，从小开始他努力的锻炼让身体素质超越常人，但这还远远不够！
从网上查阅到有关职业英雄们的资料，知道有一部分英雄的「个性」不算是太强，但因为强健的身体让他们配合个性发挥的超强，这便成了绿谷定制计划的最佳目标！
高强度的体能训练，除去平日额外时间绿谷出久所进行的事情！
体力锻炼，作为想要成为英雄必备的要素，英雄的身体素质可是能让他们在敌人的围攻下，大战三天三夜！
将小喽啰们全部击败后，最终大BOSS登场了！
在面对敌人BOSS势均力敌，然后因为长久战斗消耗体力逐渐陷入劣势，这种关键时刻！想到自己内心的英雄信条，同时身上爆发最后的力量击倒大BOSS！
这个时候，英雄是还能站在地上哈哈大笑出来的存在！
绿谷出久将牢牢记住这句话，将它一直作为自己锻炼的重心！
顺带一提，这句话是欧尔迈特说的！
9.训练的日常，钢线技
“呼呼！”
绿谷出久大汗淋漓着，他正拉着一根绳索，绳索后面捆着一个冰箱，在出久身后已经留下了一条长长的痕迹，显然他已经将冰箱拉的很远了！
“体力需要在极限状态下持续，才能有增涨.....”
绿谷出久想着这一点，同时还在不断拉扯着冰箱移动，想要依靠跑步来消耗体力，时间太长了；在网上查阅有关锻炼的知识，出久便在海滨公园自己秘密基地这里进行训练。
平时这里没有人打扰，同时随地可取的电器也方便改造成健身器具之类的东西，利用冰箱加绳索的改造，这就变成了一个锻炼体力的器具。
单纯的跑步所消耗的时间太长，而且功效太低；而绿谷出久利用改造的器具很快能将体力耗尽，同时更加极限的压迫自己体能，起到更好的锻炼作用！
“一小时！”
擦了满头淋漓的大汗，绿谷出久停下了拉扯冰箱的行动，体能训练已经结束了！
锻炼并不是一味的进行一项训练就可以了，绿谷出久在网上查询根据各个年龄段的人，自己定制出来的训练计划！
在出久这种初中生年龄的人，他所能承受的体能训练一个小时就是极限了，再多只会让他的身体受到损伤，反而起到了反作用！
话虽如此，绿谷出久刚开始拉动冰箱的体能训练，可是连二十分钟都坚持不下去，毕竟那种大玩意儿实在太重了！
气喘吁吁的绿谷出久，休息了十分钟，体力也回复了一些，便开始了自己第二个训练项目！
“接下来，力量训练！”
出久躺在汽车坐垫改造成的一个躺下的位置上，在身旁的是两道金属壁，用来失力时保护自己不被压伤的安全闸。
此时绿谷出久正红着脸的举起一个杠铃，说是杠铃实际上也是改装制造出来的东西。
杠杆是汽车的轮胎轴，而刚好两边各是汽车的轮胎，本是橡胶空心的轮胎里，却堆满了各种增重的金属块，重量完全是成年人都举不起来；而这东西，是出久在这里发现的一辆破旧卡车，刚好就地取材改造出来的器具。
将杠铃缓缓举起，坚持到自己的极限后，出久在慢慢的将它放下了，期间手是颤抖不停，完全是他极限发挥的力量。
“1....2....3.....”
自己给自己计数着，绿谷出久便缓缓的进行力量方面的训练，想要作为英雄仅仅是体力好还不行，就算是没有欧尔迈特那种夸张到吓死人的力量。
但出久给自己定制的计划，起码要拥有可以超越强壮成年人的力量，自己没有「个性」这回事他比谁都清楚，那么就在可行的范围内至少让身体素质完全超越他人吧！
在比如说，绿谷出久想要使用「钢丝」进行四两拨千斤的战斗方式，想要将「千斤」的敌人捆住，起码自己要拥有「四两」的力量。
就像前不久制服的那个狼人，他属于那种力量型个性，从正面来说绿谷出久想要捆住制服他完全不可能，在将钢丝利用滑轮效应的方式，彻底将力量远超自己的敌人给捆死！
在达到自己预定的数字后，绿谷出久感觉自己的双手就快断了，但长期保持这种锻炼的他知道这只是超负荷而已，从杠杆的地方翻身出来，出久准备继续下一个项目！
体力和力量，目前绿谷出久所考虑最关键的两个要素，其他的反应力、身体韧性、抛掷准确等等都是要训练的项目，但今天就暂时跳过！
技巧！绿谷出久准备训练的项目，依靠操纵钢丝的「技巧」，出久战胜了狼人和两个强盗，这是他长久辛苦锻炼出的特长！
绿谷出久手上带着「死神手套」，没有将「钢锚拿出来配合使用」，单方面装备的训练也是必须的！
出久对准目标，死神手套中的「钢丝」喷射而出，如同蛛网一样缠绕在了一台破旧电视机上面，然后绿谷出久甩动钢丝，破旧的电视机直接在海滨公园的沙地上犁出一条沟垄，同时零件也破坏散落的满地都是。
“「拖行」，这招可以用来对付身体比较坚固的敌人。”
转换目标，绿谷出久将钢丝回收后，再次对准一旁地上的废旧轮胎喷射过去，钢丝将轮胎缠绕住后，出久猛然拉起将它抛掷到空中，然后在将废旧轮胎对准另一边的一盏破台灯拉下！废旧轮胎直接如同导弹，从原地拉起180°在空中的直坠下来将破台灯撞了个稀巴烂！！
“「摔」，可以对付两个方向的敌人！”
将钢丝再次回收回来，绿谷出久将一旁的破旧卡车缠绕住，这个卡车前轮带车轴都
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