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    “紧张是刻进我们基因里的东西，是来保护我们的，所有人都会产生紧张的反应。

    “包括我们的祖先在内，面对群狼环伺包围，一双眼睛要和那么多双绿盈盈的狼眼对峙，肯定是紧张的，甚至是害怕的。

    “这很正常，紧张和害怕发出了预警，要我们时刻提防野兽袭击，我们就实现了自我保护。

    “碰到大事要事，紧张就紧张喽，那又咋地，那又有什么了不起，不和它作战，不和它对抗。

    “刻意控制自己让自己不紧张，才是问题所在，才是对自己的暴力，而每个人都值得被自己慈悲对待，顺应紧张，感受紧张，然后让紧张流过，就好啦。”

    妈咪举例讲，就连那位着名的相声表演艺术家马季爷爷，演了三十多年、无数场次，上台的时候手心都还是湿的呐。

    对于一位那么优秀的老艺术家来说，他那不是紧张，而是有点创作的小兴奋、小激动，就像他们自己此刻上台前一样，有挑战，也有跃跃欲试。

    他感觉心跳都没那么快了，也没那么热了，试了试，手臂也能慢慢抬起来了，就抱紧了妈咪的后背。

    妈咪就笑了。

    他被松开以后，就看到妈咪笑得可真好看。

    她的食指朝上戳了戳，问：“你看，上面有什么？”

    他试着震动喉咙，欧耶，能发出声音了耶：“屋顶？灯？帷幕？”

    “嗯～”妈咪摇摇头，“天上的每一颗星，都是我们爱过的人。天上有雨晴妈咪呐，她正在天上看着墨宝，护佑墨宝，她充分相信，墨宝能勇敢地和紧张共存。”

    妈咪讲起她小的时候，上台前特别特别紧张，她的爸爸就告诉她，妈妈是天上星，正看着她，她只要声音不大不小，语速不快不慢，边想边讲，按照练习的那样正常发挥就好，只表演给妈咪一个人看就好，至于台下其他人，全都不重要。

    他拼命摇头，“你们都很重要，您，爸爸，还有爷爷奶奶们！”

    “好，那墨宝就表演给雨晴妈咪，表演给我们这些重要的人看吧，我们都期待着欣赏你清脆好听的童声呐，加油！”

    妈咪伸出拳面，和他的碰了碰，“耶！”

    “我感觉好多了，就算我紧张了，忘词了，发挥得不好了，你们，包括雨晴妈咪在内，都不会笑话我，更不会批评我。”

    “没错！我们都爱你，又怎么会笑话或是批评你，况且你已经很努力了啊。

    “而你的真实感受，比你够不够好更重要，紧张就紧张喽，害怕就害怕喽。

    “你永远都不需要，为了我们，或是其他任何人，‘表现’得很好，你的真实感受胜过完美表现，让那些好或不好的评判，通通滚蛋去吧。

    “反正有你这样的宝贝儿，我是很骄傲的，觉得能做你的妈咪，好荣幸好幸运好喜欢。

    “你不必很好，依然会被我们爱被我们喜欢，无论你怎样，我们都会坚定地选择你，无条件地爱你，不管发生了什么！”

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