阮小七横空出现，挡在前头，训斥道“俺姐姐来梁山是享福的不是给你们当牛做马的不能下山，自己憋着再聒噪，吃俺拳头”

    喽啰们畏缩，但并没有一哄而散。

    何成小心道“俺不亏姐姐的，俺有抢来哦不，积蓄的银两”

    阮晓露一瞬间想，要是能帮人代购挣钱，也挺好呀自己又不能像别人一样去拦路抢劫，没经济来源，总不能一直拿人手短。

    但转念又想，梁山和外界半隔绝，银钱在山上没多大用。像那个何成小哥，有钱照样吃不到一口酸萝卜。

    而且英雄好汉都是仗义疏财，谈钱伤感情。晁盖要是知道她胆敢收费跑腿，估计立刻得把她“女中豪杰”这个头衔给收回去。

    她思索片刻，轻轻拨开阮小七的胳膊。

    “各位大哥都是实诚人，你们托我的事我会尽力办，不方便办的，回来你们也别怨我”

    小喽啰七嘴八舌“那是自然”

    “不过我也不能收你们钱，”阮晓露叉腰，豪爽道，“谈钱多伤感情”

    喽啰们的表情瞬间惊喜起来，夹杂着难以置信。

    想得美。阮晓露心想，当然也不能给你们白跑腿啦。一次两次大家也许还感激涕零，日久天长，就成了她应该应分，没人念她好。

    “不如这样，”她说，“我们老娘住的客馆，院墙倒了，杂草很多，缺人手清理”

    何成当即自告奋勇“我来我来包管姑娘回来以后把墙修好”

    阮晓露大喜“何大哥真豪杰也”

    何成脸红成猴屁股。

    阮婆婆接到朱贵酒店去休养。阮晓露给托她办事的八个喽啰都分配了任务四个帮她修院墙，两个清理杂草，两个处理水坑。

    活计不重。对喽啰们来说是举手之劳。大家反倒觉得这人情受之有愧，讲了一堆客气话。

    阮晓露放心下山。

    一艘小船静静划开水面，划开一望无际的莲叶和碧波。一排沙鸥贴水翱翔，翅膀抖着水珠，在阳光下闪出一瞬间的彩虹。

    阮晓露精力爆棚，在船上一会儿坐一会儿站，一会儿跳进水里游两圈，可劲儿活动她那两条腿，又扯起嗓子唱了几句走调的渔歌。

    能尽情撒欢的日子真是太好了

    和健康的身体相比，古代生活条件略微逊色，也就不算什么。

    但是她往后的生活是何模样，一年半载尚能看得清，三年、五年之后呢还不知道会出什么幺蛾子。

    唉，想不得那么远。先从改善梁山的宜居度开始吧。

    白日梦没做几分钟，被拽回现实。

    天气阴而热，乌云盘旋，气压降低。划船划得她气喘吁吁，有氧代谢开始跟不上。

    一个人的最大心率，也就是心脏可承受的最大负荷，简便算法是220减年龄。阮晓露身体年龄20岁，最大心率是200。超过这个数，心脏就会爆。

    没有心率计和秒表，她凭经验估算自己的心率，大概接近180，已经达到乳酸阈值 。

    阮晓露抹掉额头上的汗。好久没这么酸爽了

    她放下船桨，调整呼吸。

    现在这具身体，虽然以古代标准算得上健康，但在她看来还是底子不足，安静心率在7080左右，比一般运动员高很多，且无法用最大心率持续输出，否则就是作死。

    阮晓露雄心勃勃地想，必须恢复每日训练。否则以后万一有事，要走水路出山都成问题。

    她补充干粮和饮水，又有计划地取出咸鱼干。

    虽说外界对绿林好汉的印象不外乎“大碗喝酒大口吃肉”，但限于生产力，其实肉也不能敞开了吃。除了逢年过节、以及庆功的时候开宴席，平时的餐单还是以粮食蔬菜为主。阮家母女的饮食标准跟普通喽啰相似，平均每十天供应一斤肉。

    眼下梁山经济危机，“餐标”缩水，肉类消失，于是用鱼代替。

    但这年头鲜鱼保存困难，所以水寨里捕来的鱼，向来都是即时腌渍，当下酒菜。

    古代的盐价钱贵，一般老百姓，经济状况差一点的，连吃口盐都困难。好在梁山没这个问题。偶尔下山劫一个盐商，就够全山吃半年。

    所以那伙房的喽啰腌东西，放盐跟不要钱似的。古代的盐杂质又多，那鱼再鲜再肥美，腌完了都一股子重金属味儿。

    阮晓露不敢多吃，又不能缺了蛋白质，只好折中，稍微吃几口意思意思。

    她想，以后得想办法弄到鲜鱼鲜肉

    豆腐也行。不知这年代好不好做。

    心率降到140左右，感觉放松，肌肉也渐渐不再沉重。阮晓露重新抄起船桨。

    握了个空。

    船尾水淋淋蹲着个彪形大汉，朝她明媚微笑。

    “姐，”阮小七甩掉头发里一条小鱼，“俺不放心你，偷偷出来了，咱一起去哎，放下放下，俺来”

    作者有话要说　　关于乳酸阈值t，简单来说就是一个乳酸的生理界限，超过了t的强度，肌肉里就会开始快速累积乳酸，一直到累到不能动为止，超过t强度大都以无氧的方式在运作。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗
『加入书签，方便阅读』