清风板，更是不得了，这是一种冰食，宋朝时有文字记载，宝歷元年，内出清风饭制度，赐御庖，令造进。

    

    法用水晶板、龙睛粉、龙脑末、牛酪浆，调事毕，入金提缸，重下冰池，待其冷透供进，惟大署方作。”.按照历史戈，这种饭类似于冰淇淋，用于夏天解署用途。

    

    一般人家，很难在夏天享受冰食冷饮，P所r以，只有宫廷中当做赏赐官员的福利。

    

    能做这种饭，古代有几种办法，一种冬天采集河流中的冰块，放在地下的冰库中，等到夏天时，用冰库里面的冰来解署。

    

    还有，就是利用一些硝石，放在水中制冰，也是古代常见的办法，不过，依然不是-般人家能承受得起的成本，目，硝石有毒。

    

    当然还有一种就是武功高手，利用内功来将水降成冰，这在武侠世界背景中，这也是一种极大的可能，还有就是，玉井饭也不是简单的饭，宋朝时有一个吃货林进土，要是活在现代，那是顶级美食博主，其留下的文字里面，大量是跟吃有关。

    

    其中就有玉井饭的做法的味道评价。

    

    《山家清供》中写道:’章艺斋鉴宰德清时，虽槐古高，尤喜延客，然饭食多不取诸市，恐旁缘而扰人。

    

    一日往访之，固有蝗不入境之处，留以晚酌数杯，命左右造玉井板，甚香美。

    

    法:削藕截作块，采新莲子去皮，候坂少沸投之，如鑫饭法。

    

    盖取“太华峰头玉井莲，开花十丈藕如船”之句.翻译一下，玉井饭的做法是，将新鲜的莲藕切块，鲜莲子去皮，等坂煮到沸腾时，放下这些食材，一起焖煮。

    

    而林进士评价是，食之甚香，能被这位美食家称赞，也说明了这饭还可以。

    

    张氏坂馆，只卖三种饭，但每-样都不简单。

    

    学成任意一样，在这个时代，都能撑起一家饭馆，成为当地的名店由此可见，寇仲和徐子陵的运气是多么好，仅这三门手艺学会了，即使出去摆个地摊，也一样是饿不死的.而老张头的店中只卖三种料理，却不仅会这些。

    

    实际上，只靠这三种料理就足以成为当地名店，人手少的情况下寇仲和徐子陵两个练成了真气的学徒，都累的够呛，可见这家店却是不存在生意的问题，只存在人手不够，不可能满足得了客人的消费的问题。

    

    只不过，寇仲和徐子陵后来并未在厨艺方面下苦工，否则的话，这两位必然能成为《大唐双厨》，靠着厨艺在史上留名.“小中，我感觉到浑身发热，真气似乎壮大了不少!“徐子陵忽然说道."我也是，感觉冰凉冰凉的仿佛天地灵气都濯入身体内，化作冰冷的真气一般。

    

    “寇仲也是表示。

    

    这是公主米精纯的灵气，在两人体内爆发之后，真气开始有所异动的正常表现。

    

    若是不吐纳练气，消化这些能量那么，损耗也会非常惊人。

    

    不过，迅速的开始练气消化，则是会被化作精纯的长生真气。

    

    之后，两人差不多跟往常-样，身体挨在一起，不同属性的真气互补之下，内息渐渐的壮大。

    

    实际上，寇仲和徐子陵虽然误打误撞，练成了长生诀的一副图，但由于没练全，F所i以，阴阳五行失衡。

    

    原本的长主诀，属于上古练气土的吐纳之法，分别引入天地灵气.壮大体内阴阳和五行七种属性的真气。

    

    之后，随着其中属性的真气在体内相生相克，循环不息，既可以高效率的引入天地灵气入体，转化为先天真气。

    

    随着真气充盈，练成金丹、元婴，也是有可能的。

    

    只不过，随着这方天地灵气逐渐的衰竭，所i以渐渐的上古练气士能达
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