备好了？训练内容是什么？”

    “今天有事吗？”

    “没事啊。”

    “嗯，那边的跑步机。”

    众人都看了过去，叶沐笑了一下说道：“坡度最高，速度八。”

    “额....跑？”

    叶沐轻声说道：“想要练习八极崩就需要绝对的身体素质，首先就是耐力和双腿的发力状况，八极崩这个极可不是白说的。”

    小林龙胆咽了咽口说道：“要....要跑多少距离啊...”

    “你也要练习？”

    “我不练，我就是替斩斩问问。”

    天羽斩斩也有些好奇的看着叶沐，叶沐轻声说道：“跑到站不住为止。”

    “诶？！”xn

    毒岛冴子有些惊讶地说道：“这....这也太严格了吧。”

    叶沐笑着说道：“极从来都没有什么温柔，这个可以慢慢来，不过在可以练习八极崩之前呢，我可以在中途教你一种别的功夫。”

    天羽斩斩有些好奇地说道：“是什么？”

    叶沐轻声说道：“放心好了，是一个超快的连击功夫，八卦的连击，一来满足你的上地流的回转反击，二来超快的连击也可以刚柔并济，用你的手刀来连击的话会很有趣吧. .... ”

    天羽斩斩眼前一亮地说道：“这个的身体素质要求没有那么高吗？”

    “没有，不过也不低就是了，还是好好的练习一下好了。”

    叶沐说着就轻轻一翻就落在了地上，动作非常的轻盈，峰崎八重子眼前一亮地说道：“叶君，你的外套被汗打湿了。”

    叶沐咂咂嘴说道：“嗯，我去冲个澡，你们想练练就去吧，不想的话就可以回去准备吃饭了。”

    “哦。”xn

    众人都没有离开，天羽斩斩看了看一边的跑步机也没说话，藤原千花有些好奇地说道：“会长，你不会真的要跑吧，感觉会累死的呀！”

    四宫辉夜也是连连点头，最后一点困意也没有了，天羽斩斩轻声说道：“我从小练习上地流就是拼着命挺过来的，只是跑到站不住.....没有问题。”

    “诶？！你们练武的真是够吓人的，姐姐？你要做什么？”

    “啊？就是看到有的机器挺好玩的样子，所以想试试看呢。”

    “诶？！你要健身？！”

    “我一直都在健身啊，有人要一起吗？”

    “有！”xn

    乾日向子打了个哈欠说道2.7：“我就算了，我就看看就好了，原前辈，你不试试吗？”

    原冬美想了一下走到一边的用来模拟骑车的动感单车边说道：“很久没骑过自行车了，试试看好了。”

    “诶？！我也要玩，还有四辆，有人吗？！”

    “有！”

    众人玩的正开心的时候就看到了叶沐走了出来，穿着一件修身背心，手上拿着之前换掉的健身服，众人转过头的时候都是愣了一下。

    爱丽丝呆呆的说道：“我....我的天呐.......这个纹身是什么？！”

    

    第两百八十六章 奇怪的原冬美，不对劲的早餐（求订阅~）

    叶沐此时上身就一件修身背心，传说中的穿衣显瘦，脱衣有肉差不多就是这样的了，不过，她们真的注意到的还是那只麒麟纹身。

    原冬美等人也都愣住了，她们还真的不知道叶沐还有纹身，而且还是看着这么霸气强势的纹身，这是个什么生物？

    小林龙胆笑着说道：“这个啊就是麒麟纹身了，只有遇热或者是体温过高的时候才会出现的样子呢....”

    爱丽丝愣了一下说道：“哇，这么神奇的吗？叶学长！这个纹身全貌是什么样子的呀！”

    叶沐没好气的说道：“全貌？你怕不是....”

    藤原千花直接就凑过来看了一眼说道：“真的是很帅气呀，叶君叶君！我也想看！”

    “你们....”

    小林龙胆笑着说道：“老公，你是担心有外人吗？14放心好了，没....”

    叶沐有些无奈的说道：“好了，别闹了，都快点回去准备吃早饭了，斩斩，你的训练一会吃饭的时候会和你详细的说，我先去准备早饭了，有什么想吃的吗？”

    小林龙胆摆摆手说道：“我们又不挑食，有什么就吃什么呗，你做的都好吃。”

    茜久保桃没好气的说道：“龙胆，你就是懒而已。”

    “我没有，我还健身了呢。”

    “你还是省省吧，你只是在玩而已。”
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