/>     清晨五点钟起床，跑操两小时。

    两小时内包括有负重30斤跑完五公里，25分钟内完成。

    接着是单双杠一二练习两百个以上，四百米障碍跑二十趟，俯卧撑两百个，投掷手雷练习两百次，杠铃握推两百次。

    陈铭眼睛微眯，这个时间点跟自己在新兵连的起训时间都差不多了，而且强度更甚。

    武装越野五公里，单双杠，四百米障碍跑，俯卧撑……这些也都是陈铭经常自己练习的项目。

    在新兵连的时候。

    没有人可以跟上自己的节奏。

    但是在特种部队里，这只是一种常态了。

    虽然也叫早操，但特种部队的早操，说白了就是体能训练，并且是浓缩的精华。

    相当于把新兵们一整天的训练量，压缩到了两个小时。

    新兵连的新兵一天张弛有度的训练，在这里需要在两个小时内全部完成。

    直到七点钟准时吃早餐，这才结束体能训练，而且还没算夜训。

    在上午进行战斗技能训练。

    主要是熟练使用各种枪械，进行打靶和实战模拟演练。

    同时夹杂单兵和团队战术配合训练。

    就比如陈铭来时，在建筑物里看到的实战模拟演练，就是其中的一部分。

    到中午十二点准时吃午饭，然后午休半个小时。

    下午进行渗透技能训练和机动技能训练。

    渗透技能训练，包括但不限于伪装潜伏、跳伞、识别雷区、攀岩、洇渡等。

    而机动技能训练，则是要熟练掌握海陆空三栖机动装备。

    如坦克、装甲车、直升机、攻击艇等武器，都要练习驾驶操作。

    晚上六点钟晚饭，休息半个小时后新闻联播。

    然后就是夜间晚课，学习谍报侦查技能。

    包括但不限于窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段。

    此外，还得学习各种外语和密码学。

    故此甄选特种兵的要求非常严格，体能素质、学习能力都有着极其苛刻的标准。

    晚课上到十点半，一天的训练告一段落。

    洗漱半个小时。

    十一点半准时熄灯休息，睡眠五个半小时。

    一周训练六天，仅有周日一天可以休息。

    可以说，这份特种兵作息表堪称恐怖。

    每一天有着丰富残酷的训练，且都安排的满满当当。

    一连六天，还是单休。

    普通人光是看着就有种压着喘不过气来的感觉，简直比高三还高三。

    让一般的士兵来，连基本的训练都无法坚持，那何谈加入特种作战大队，成为特种兵。

    即便是经历重重选拔，遴选出的特种兵苗子。

    要经历这样的生活长达数年，对心理同样是严峻的考验。

    这还不谈出任务时的险情和特情。

    特种兵帅是帅，但背后同样有着不可承受之重。

    童杰以为陈铭看了训练大纲之后，肯定会脸露难色，产生退缩心理。

    他忍不住以过来人的身份侃侃而谈道：“陈铭，你是不是觉得训练任务过于重了一些？”九.

    

    第八十五章 不哭爹喊娘就不错了，你还想要加练？

    陈铭仔细地看着这份训练大纲。

    训练日，从清晨五点起床开始体能训练，一直到十点半的晚课。

    每个时间点的训练内容，也编排得非常细致。

    他想要将每一项训练内容和时间都记了下来，方便自己以后开卷。

    成为特种兵也不能放弃卷的机会。

    白天训练时间排的蛮紧，那就只有晚上超车了……

    陈铭慢慢思索着。

    这时，童杰看着陈铭的脸色。

    还以为他看这份特种兵训练大纲，人给看懵了。

    毕竟陈铭是从新兵连那里过来的。

    第一次看到特种部队的作息训练，放在新兵身上，哪个不蒙。

    但这些，就是他今后在特种作战大队里每天的日常。

    陈铭还没说话，童杰一挥手开始语重心长地说道。

    “你既然选择当特种兵就要有心理准备。”

    “特种兵的训练任务能不重吗？”

    “我跟你说，咱们特种部队就是这样，不然怎么叫特种部队。”

    “你还算运气好，直接跳过了选拔这个过程，特种选拔时更惨，根本不是人能坚持下来的。”

    “听说过魔鬼周不，一周七天六夜，每天只能睡四个小时，其他时候不是训练，就是在训练路上。”
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