、夏媛媛，则是和张诚一起，到了健身房。

    还是做杠铃深蹲。

    张诚目前只专注做这个。

    而杨晓红很乖，也最积极。

    她跑在所有人的前面，在箱子里，取出了新一罐蛋白粉。

    然后，给张诚泡了一大碗。

    张诚在杨晓红的脸上，轻轻捏了下：“晓红真乖。”

    王蔷对夏媛媛说：“待会跑完步后，我教你一些急救处理的方法。”

    “谢谢蔷姐。”夏媛媛点点头，感谢道。

    她知道，每一个留在别墅区的女人，都需要有自己的工作。

    这不是张诚特意安排的，而是女人们，必须要表现出的价值。

    现在王蔷肯教她，这自然是好事。

    要不然，她现在也和蒋佩珊、刘倩倩一样，在楼下洗碗，做餐厅、厨房的卫生工作呢。

    李胜男提醒道：“老公，先做下热身吧，不然容易受伤。”

    “好吧。”张诚吸取经验教训，前两天的时候，直接做杠铃深蹲。

    虽然大重量的训练，使得肌肉长的很快，力量提升的也快。

    但是没有热身，很可能造成肌肉、韧带拉伤。

    张诚在举杠铃。

    李胜男在一旁，替张诚计数。

    王蔷则是让杨晓红躺在垫子上，替夏媛媛讲解急救知识。

    包括张诚在内，所有人都很专注。

    不知不觉，天就黑了。

    李胜男说道：“25。”

    咣当。

    张诚把背后的杠铃，直接摔在地板上。

    “呼……呼……呼……”

    张诚大口chuan着气。

    虽然没有增加重量，而是在80公斤的基础上，增加了训练次数。

    但是这一点都不轻松，尤其是最后那几下。

    完全是从身体里，把最后的力气都榨出来。

    杨晓红拿着矿泉水，跑了过来。

    这丫头，最懂事了。

    张诚接过矿泉水，咕咕的喝了一大口。

    王蔷低头看了眼时间，应该快到晚饭时间了。

    果然，过了一会儿，丁玉婷便走上楼，对张诚，以及众人说道：“老公，姐妹们，准备吃饭了。”

    姐妹们？

    这个词，用的蛮不错的。

    张诚笑了笑，然后对夏媛媛说：“今天你留下来，其他人先下去。”

    李胜男知道，张诚把夏媛媛，单独留下来，是要做那种事。

    丁玉婷也算是过来人，她知道夏媛媛的这一天来了。

    在场的女人，心知肚明。

    彼此默契的，下了楼。

    留下了张诚和夏媛媛。

    夏媛媛看着张诚。

    噗通！噗通！噗通！

    心跳速度越来越快，脸也越来越红。

    张诚对夏媛媛说道：“跟我去yu室吧。”
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