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游云笑了笑，道：“所以，从现在开始，先热身吧。”
苏谦‘嗷’了一嗓子，然后乖乖地应了声‘好’。
这要是半年前，苏谦哪裏能想到，自己居然会心甘情愿地过上这种白天训练 补习，到了晚上梦裏还要训练的日子呢？
游云为苏谦制定的这套训练方案，整体上可以说是相对比较大胆的了，它的强度虽然很大，但是固定训练量，也就是组数比起田径队其他选手的训练量则又要小得多。
整套训练內核贯彻的是游云在布莱斯学院学到的理念，通过高强度高质量小组数的训练，达到对身体的有效锻炼。
这套方案最初在国家队內的反对票还不少，有多名教练都认为游云设计的这套训练方案，在针对专项的训练上有所不足，最后反倒是邢远志和砍登·哈裏斯的团队先后发言表示了对游云的支持。
不远处，刚完成一组训练的蒋伟明、许凌云和吴建安正站在一起，吴建安看着苏谦的方向，觉得有点好奇。
“苏谦的训练量好像不大啊？”
蒋伟明没有评价什麽，倒是许凌云答了一句：“训练量不在于大和小，在于有用处和没有用处。”
吴建安：“诶？老许，別这麽呛嘛，我也不是说游云给的训练方案有问题的意思，我只是觉得……那可是游云诶！”
吴建安的年龄比许凌云小个快两岁，和游云、冼望星是同年龄段的，他当初没能被选入国少队，但是关于游云的传说他没少听。
他们那一辈的短跑选手，只要跑100米的，都仰望过游云。
十年前，那是全国纪录还在10秒15的年代，游云在那个时候跑出的10秒49，比苏谦正式打破全国纪录的消息还要惊人。
正式因为如此，后来游云的陨落也才那麽令人惋惜。
几人只是简单地闲聊了几句，更多的专注力还是放到了训练之中。
这一次冬训的重要性田径队裏已经反复提及，当然不会有人再不放在心上。
专注的时间总是过得很快，苏谦的首日训练结束时，比训练场馆中的其他选手要更早一些，但是虽然他做的训练组数并没有那麽多，可他这会儿也已经快要摊平在场馆中了。
果然，游云的方案跟他家魔鬼教练基本是同一个路数。
在训练的开始阶段，标准并不严苛，看似很容易达成，譬如苏谦曾经在梦境空间中饱受折磨的200米折返跑训练。
他家魔鬼教练只要求他29秒跑完一个200米分段，中间可以间歇休息，往返跑10趟。
那时候他的200米已经可以跑到21秒了，他原本觉得29秒跑完200米？这有什麽难度的？
最后的结果就是，他在跑完了之后，瘫在梦境训练场上，累得像是一条死狗。
今天游云给他的训练也是类似的模式。
果然，恶魔的套路都是一致的！
苏谦在休息了一会儿后，终于缓过了一口气，转头就被他家魔鬼教练拉去放松拉伸了。
一整天的训练，虽然训练项目多，但是免不了单调乏味，苏谦对这个倒是颇为习惯，毕竟他被这样单调重复的已经训练了好些年了，倒也没觉得有什麽难捱的。
在场的选手们也都是如此。
能够被召集进国家队的，又有谁不是吃过了苦中苦才熬到现在的高度的呢？
等到训练全部结束后，运动员们各自解散休息，关于苏谦主管教练竟然是游云的这个消息才真正地被扩散了出去。
“游云？是那个游云吗？！”
“当然就是那个游云！”
很快，在田径队裏参训的几百号选手基本都知道了这个讯息。
所有人都还挺震惊的，毕竟游云都销声匿跡将近10年了，结果一转眼又出现在了他们的眼前，而且身份从运动员直接变成了教练员。
还是目前集训营裏年龄最小的那个苏谦的教练。
短跑100米的训练场馆中，冼望星刚刚完成了自己一天的训练，正在拿吸汗巾擦自己身上的汗珠，同时随手拿起了自己的手机。
在屏幕亮起的那一瞬间，他就看到，许凌云与蒋伟明先后给他发来了两条消息。
蒋伟明：【他回来了。】
许凌云：【你知道苏谦的教练是游云吗？】
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