sp;   宋七七带着大家简单的热身，然后就开始了5公里晨跑，这几个人刚开始锻炼，宋七七带着他们匀速慢跑着。

    快到3公里的时候大家已经累得气喘吁吁，可是大家见七七像个没事儿人一样，他们被刺激到了咬牙继续坚持，宋小刚也是被刺激了一直坚持着跑完。

    跑完5公里的人已经累得瘫软在地，宋七七大喊：“不许休息，跟着我深呼吸，做完拉伸动作。”

    怎么办听到声音的哥哥们，突然觉得此刻的妹妹好可怕，全都站了起来继续完成拉伸动作。

    拉伸完了后接着是半个小时的扎马步，再接着是最后一项军体拳。

    哥几个见这架势，总算是完了，见七七丫头走了，这才全都瘫倒在地。

    宋小刚道：“大哥，我这次可是上了贼船了，怎么办我想下船。”

    二哥宋学民道：“瞧你那没出息的样，再苦咱们也要坚持下去，不然以后怎么跟着七七混。以后打架难道你让咱们娇娇柔柔的妹妹替你挡在前面。”

    宋小刚心里吐槽，“你自己宠妹就算了，再说你哪只眼睛看见七七丫头娇娇柔柔了！”

    等所有人锻炼完了，早饭也做好了，今天早饭大家就简单的吃点面条。

    柳芸还特地给几个孩子煮了鸡蛋，现在家里日子越来越好，她也不再为了吃的抠抠搜搜。

    宋小刚没想到这锻炼完了，还能包早餐，这样一想瞬间又觉得锻炼其实没那么累了。

    几个人累了一早上早就饿得前胸贴后背，柳芸见这几个孩子就跟饿狼扑食一样，端起碗呼哧呼哧的就吃完了。

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    柳芸连忙问：“瞧你们这样，感觉像几天没吃饭一样，吃饱了吗？没吃饱再给你们煮去。”

    宋学军吃了一碗胃里都没有感觉，对柳芸道：“妈，我现在能吃下一头牛，你信不信？”

    柳芸没好气的道：“信，我这就去给你煮面去。”

    宋林海见孩子这么能吃也是好事，突然想到最近他觉得自己身体好了，便神秘的对大家讲：

    “说真的，你们发现没有我觉得我的身体比以前好了，以前我挑100斤的担子中途要歇一到两次，现在挑得比之前还多挑起来一次都不带歇的。”

    更主要的是晚上他和媳妇睡觉好像也更厉害了，腰不酸腿不痛，想到这儿老脸一红。

    柳芸也道：“好像我最近气色好了，皮肤也比之前好了，不知道是不是错觉。”

    这么一听小弟也惊喜到：“妈，我今天早上起床，发现裤子短了都只到脚脖子了，妈我是不是长高了。”

    宋七七心里道，“当然了，那可是我灵泉水的功劳，就连大哥二哥也长高了，只是天天见面没那么容易发现变化。”

    王蓉突然也道：“不知道为什么，感觉到闺女来后，这睡觉都更香了，晚上都不失眠了。”

    宋七七对着外婆道：“那时因为你老心情好了，自然病就消了，所以大家一定要保持好的心情。

    俗话说得好呀！笑一笑十年少，大家每天一定要多笑笑呀！”

    一家人觉得七七说得十分有道理，便都赞同的点点头。

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