们快点！我先去卧推了！”
“好！”
正在白羽打算去找克菈琪和刻耳柏洛斯的时候就看到了一个穿着黑色背心红色运动短裤的金发少女跑了出来，正如同少女说的那样，她直接就跑到卧推的地方去就要开始练习了。
白羽点点头，是算上杆一共三十公斤的重量，这个重量的话不是什么问题，毕竟两边各一个五斤的配重还是很轻松的。
白羽本来也是打算先卧推的，但是看到这样的话还是决定先去找克菈琪，毕竟刻耳柏洛斯虽然健身器材对她毫无难度但是还是要教她怎么玩才可以。
正在白羽转身的时候忽然白羽楞了一下，他刚才好像隐约看到了什么不对的地方，回想了一下之后白羽立刻就反应了过来快速向着少女的位置走去。
“三...”
“四...诶？诶？！怎么歪了！啊！！”
就在少女做第四个的时候右边的一个挂在边上的配重片终于是掉了下来，就在这个一瞬间少女的整个杠铃都歪了下去，不过就在歪下去的一瞬间就被一只手给牢牢按住了。
少女也睁开了眼睛长舒了一口气，抬起头就看到了一张很精致的脸，正是白羽，白羽把配重片装上之后把杠铃拎到了挂钩的地方之后才舒了口气说道：“没事吧~”
少女坐起身看着穿着一身黑的专用健身服的白羽呆呆的说道：“没事，对了！谢谢你了！刚才真是吓死了...”
白羽笑着说道：“你刚才没有看两边的配重片，不但没有锁上，而且有一片还在杆的最边缘，下次要看清楚再练习了一个人练卧推这样的力量训练要注意安全。”
少女脸色微红的点点头，然后轻咳了一声说道：“这位先生...额...是不是叫老了？”
“叫我白羽就好了~”
“好的白羽哥，那个之前怎么没有见你来这里健身过呢？难道是第一次来吗？”
白羽想了一下说道：“嗯...第一次来这个西尔弗曼，之前有在别的地方的西尔弗曼练习过，倒是你看着很像是个新手啊，新手的话还是要和有经验的朋友一起练习或者找个教练练习的~”
听到这句话少女连连点头说道：“我有和有经验的朋友一起来，而且之前也请了教练，但是那个教练好像现在是临时有事要中午才能来~”
白羽点点头然后有些好奇的说道：“看起来是个学生啊，今天不是工作日吗？为什么会在健身房呢？”
“因为我们学校最近变成自由上课了，学校好像有什么事情，要是想去上课的话就去也有老师讲课，不过课少了很多的样子，所以我们就来健身了！”
白羽一愣疑惑地说道：“诶？什么学校还有这样的规定？这样很影响学业的吧。”
“不会不会~因为传闻好像就这半个月，想要学习的去学校就好了，但是相对的今年的修学旅行没有了！至于什么学校的话，皇樱女学院！另外白羽哥！我叫纱仓响！”
“诶？”
听到这个学院名字的时候，白羽楞了一下，难道这次真的那么巧，果然他来健身房总是会遇到奇怪的事情...
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第两百二十章 刻耳柏洛斯的本能觉醒加一（求订阅~）
白羽听到这个学院就可以想到很多的事情，对于白羽来说他这次去参加拳愿比赛但是却没有见到几个老客户来邀请他还是蛮奇怪的，他本来以为是没参加，结果现在看来只是单纯的没有出声而已。
纱仓响疑惑地说道：“诶？白羽哥你怎么了？”
白羽摇摇头说道：“没什么，就是这个学院我挺熟悉的，那么我就先不打搅了，你继续练习，健身休息时间太久就没劲了~”
“嗯！”
“白羽先生！这里这里！”
正在白羽打算去找克菈琪的时候就看克菈琪站在哑铃区的位置跟自己招手，刻耳柏洛斯则是坐在一边看着自己身上的衣服，刻耳柏洛斯还挺喜欢的，因为穿起来很舒服。
“诶？白羽哥原来有女朋友了吗？还是两个？！嘛~也算正常吧~”
不过纱仓响还是没有继续训练刚才的卧推给她吓出阴影来了，所以说现在她要换一个地方练习，这个还是等到奏流院朱美她们出来再说比较好。
纱仓响表示自己以后再也不一个人来做卧推了，还是等着她们一起来了之后再说吧。
另一边白羽这里，白羽在教了刻耳柏洛斯应该怎么练哑铃之后刻耳柏洛斯就兴致勃勃去玩了，但是从最轻的试到最重的，刻耳柏洛斯转过头看了一眼白羽。
白羽似乎早就料到了一样有些无奈的说道：“刻耳柏洛斯，也就这么重了，你可以增加一组的数量，或者去跑步也可以~”
“跑步！”
白羽看到刻耳柏洛斯那个像是被激活了一样的样子忽然想到了好像狗狗都是挺喜欢奔跑的吧，看起来刻耳柏洛斯的某些天赋是又被觉醒了出来了。
白羽想了一下反正刻耳柏洛斯练习力量完全就和举一团棉花一样，还不如让刻耳柏洛斯去跑步，看样子她也蛮期待的。
“克菈琪，你先稍等一下，我带刻耳柏洛斯去跑步机的位置。”
“好的！我可以自己先练习的！”
“嗯。”
跑步机应该是健身房里所有的器材中最简单的一个了，基本上都不需要管那么多的按钮，就知道调坡度和速度就可以开始了，就这么简单，最多再教导一下热身动作和呼吸的办法就可以了。
白羽交代完之后就离开了，刻耳柏洛斯则是按照白羽说的样子热了个身之后发现没有感觉，然后就开始操作跑步机。
“唔...好像这个是速度的按钮...”
“诶？好好玩！不过好慢....在调高一点吧...”
“诶？！这个奇怪的感觉是怎么回事！感觉很开心啊！”
听到刻耳柏洛斯的声音白羽转过头看了一眼然后就看到刻耳柏洛斯在速度九的速度上继跑的非常开心，白羽摇摇头有些无语的说道：“还真的是狗狗啊~果然地狱犬也是犬啊...”
白羽说完继续向着克菈琪的位置走去，此时的克菈琪正在做着一个健身中的飞鸟的动作，不知道是不是太沉了一点所以克菈琪举得不是很高没有达到那个效果，但是看样子还是很标准的。
白羽走过去扶住克菈琪的两只胳膊，克菈琪一愣抬起头看到是白羽的时候脸色一红小声说道：“白羽先生，我可以的...”
白羽有些无奈的说道：“你之前的重量没有那么大吧，这么直接升层次你会受不了的，做完这一个还是用原来的重量就好，可以一组多加点数量~”
“我....我没事...”
“还没事呢，胳膊抬不起来，腰背也没绷直，腹部倒是收紧了~”
克菈琪就保持着这个被白羽托着胳膊的姿势抬头看着白羽说道：“诶？难道腰背没有绷直吗？”
“完全没有~你这样能撑住吗？”
“可以的！”
白羽点点头然后拿过一瓶矿泉水抵在了克菈琪的背上说道：“放松，你先把哑铃放到下面去吧，我给你调整一下姿势。”
“好~”
克菈琪这个时候学的也很认真没有想那么多别的事情，不过她依旧是全程带着笑容不知道在想什么，白羽也注意到了，但是看到克菈琪矫正的也很好就没说什么。
“好了现在再来做试试看吧。”
“嗯...诶？诶？！”
白羽笑了一下说道：“拿不动了吧~刚才你那个动作是不标准的所以还能举起来但是会伤到肌肉，现在的话就完全拎不起来了吧~换成适当的重量吧~”
克菈琪鼓了鼓脸时候还是放弃了，虽然这样能让白羽给她扶着，但是练完她的训练就结束了，而且胳膊和后背要痛死。
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