面对杜维伦这想要一探魅魔之体效果的举动，霍雨浩瞬间觉得，这杜维伦，真是个好人啊！有事他是真敢上啊。

    他现在觉得杜维伦整个人都亲切了起来。原本霍雨浩还在烦恼固化任务中的魂斗罗该怎么搞定，找帆羽吧，因为周漪的原因帆羽大概略不会给自己好脸色，更不要想着接触了；找知味吧，他没有坑朋友的打算。

    没想到峰回路转，居然还有高手给自己送？

    霍雨浩觉得这不抓住机会，他都对不住杜维伦的栽培与付出！

    霍雨浩当即握住了杜维伦的手，没有丝毫犹豫。

    十秒后，杜维伦皱了皱眉，道：“这没有什么效果呀？”

    霍雨浩推测道：“可能是杜老师你修为太强了的原因？多握一点时间或许就有作用了。”

    杜维伦觉得有道理，耐心继续等待了一分多钟。小光点也给了霍雨浩提示：接触魂斗罗30秒，已完成。

    杜维伦目露怀疑的望着霍雨浩，“怎么没什么反应？”

    霍雨浩无辜道：“我也不知道，我这个能力本来就时灵时不灵的，可能是武魂变异不彻底吧？”

    “这样子吗？”杜维伦凝着眉抽回了手。

    “既然如此，霍雨浩同学你就回去吧，记得组织好同学们锻炼！下午会有一位治疗系魂圣过来辅助你们班上课。至于周漪，等两位院长做出决议后就会通知你们。”

    杜维伦依旧怀疑霍雨浩对他能力介绍的真假，但既然还有周漪中过招，去问一下就知道了，也就不再继续深究。

    当霍雨浩回到史莱克广场时，便看到新生一班中有的学员穿着铁衣、挥洒着汗水正在绕着广场跑步；还有的满头大汗的瘫坐在地上，显然是跑累了；最后一些则是衣服整洁，也没穿铁衣、在广场上闲散而坐的人，这一类人以王冬为代表。霍雨浩觉得王冬真是偷懒的一把好手。

    王冬时不时的看向教务处大楼，在看到霍雨浩从大楼里出来，清亮的大眼睛闪过惊喜，接着便武魂附体朝霍雨浩飞来。

    “你没事吧？他们没有为难你吧？”王冬担忧的问道。

    霍雨浩心中一暖，温声道：“没有为难我，放心吧。”

    和王冬回到广场，看到霍雨浩回来后，其他同学也都围了上来，七嘴八舌的问着具体情况。

    霍雨浩大声对有些嘈杂的同学道：“大家放心，杜主任叫我过去只是具体的询问了一下情况，至于对周漪的处理还是要两位院长做决定，大家耐心等待即可。”

    “今天下午的课程杜主任让我组织大家锻炼，一会儿还有辅助系的老师过来帮忙。”

    说到这儿，霍雨浩顿了顿。

    他在路上已经对该如何组织同学锻炼有了考虑，心中对这件事并没有什么慌乱与无措。

    在霍雨浩来看，史莱克的锻炼方法实在是太落后了，一万年过去了还只知道负重跑步。只要前世稍微学过健身的人，锻炼方法都能秒杀史莱克。

    刚好他也想借着这个机会做个实验，试一试前世的专项锻炼与极限锻炼等方法。最关键的是，他有精神探测，可以实时观察到一个人的肌肉情况，这让他可以记录到每一种锻炼方法对人体每一块肌肉的锻炼作用，探索到每一块肌肉的锻炼极限。有打量数据支撑后，配合上他的精神探测，他就能初步获得一种高效科学的锻体之法了。

    所以，霍雨浩决定教这些同学他知道的一些锻炼方法，记录一下这些方法对人体肌肉的锻炼数据。这对这些人也只有好处，没有坏处，最起码他们能获得一种更好的锻炼方法——虽然是霍雨浩正准备淘汰的锻炼方法，但也比史莱克学院的负重跑步强。

    现在，霍雨浩首先要做的，就是调动同学的积极性了，这也是他所擅长的。

    霍雨浩又一次悄无声息的开启灵魂干涉来调动同学们的情绪，他发现他最近对灵魂干涉用的熟练了许多。

    清了清嗓子，霍雨浩朗声道：“同学们，今天之后就不会有人随意开除我们了，我们也可以安下心来好好的在史莱克学习三个月了。”

    “没错，就是三个月。三个月后我们将迎来一场新生考核，届时将至少有一半的新生被淘汰。我也希望新生考核后还能再见到大家。所以，我也希望接下来的三个月大家千万不要懈怠，希望大家可拼尽全力来提升自己的实力。”

    “为了帮助大家，我也愿意将我自己总结出来的锻炼方法教给大家。大家应该对我的身体素质有了解吧？虽然我修为只有一环，但我的身体素质却是你们中最强的，除了我这方面天赋比较好，也和我从小用这种锻炼方法锻炼有关。”

    大家听到霍雨浩愿意将这么一份锻练方法教给他们，满怀激动与感激。如果按照霍雨浩所表现出的身体素质，那这份锻炼方法完全可以作为一个魂师家族的秘传！没有人能想到班长愿意教给他们。

    只是，他们不知道的是，霍雨浩如今的身体素质确实和这种锻炼方法有关，但，关系不是很大。霍雨浩能有如今的身体素质，大半都是因为他开挂了。

    霍雨浩九岁左右完全觉醒记忆，赚了钱后就按照前世锻炼方法坚持锻炼了。虽然他现在的身体素质大半都是小光点强化的功劳，但这也不能说他没有努力吧？只能说他的努力比不上开挂而已。

    将这份锻炼方法教给他们，他们绝对也能受益匪浅。

    

    

    第48章 改进锻炼方法

    “在教这种方法之前，我想问一句，大家知道为什么锻炼能增强身体素质吗？”

    霍雨浩环视每个同学，看到每个人脸上露出迷茫的神色。他们只知道锻炼能提高身体素质，但为什么能做到这一点，却从来没有想过，甚至可以说，整个斗罗大陆都很少有人想这个问题。

    霍雨浩看没人回答，也不卖关子，给出了解释：“锻炼可以提高身体素质，主要体现在两个方面。”

    “第一个就是锻炼能让人体的血液循环加速，新陈代谢加快，从而排走体内的一些杂质。同时，锻炼时我们的消耗会加剧，身体会需要更多能量补充，所以，锻炼时我们身体内的营养要充足，否则能量补充跟不上消耗，锻炼有害无益。”

    “第二个方面，则是我这种锻炼方法的基础。”

    “我们的身体有这样一个特点。当我们某种行为以及由此引起的正向刺激出现的次数多了，某个部位被破坏以及超过其功能上限的概率变得频繁了，大脑就会认为那个地方的需求量比较大，所以会调动更多的能量去强化这个部位。”

    “而锻炼，其实就是用我们主观意识控制的种种行为，去频繁刺激身体部位，欺骗大脑分配更多的营养与能量去恢复与强化这个部位。这就是锻炼之所以能强化身体素质的原因。”

    看到所有人面露恍然之色，霍雨浩继续讲述：

    “根据第二个原因来看，当我们对某个部位锻炼得越频繁，破坏得越彻底，当身体恢复后那个部位获得的增强也越大。这确实没错，但有一个前提，那就是你的身体能恢复，甚至是能在一定时间内恢复。这也是我这种锻炼方法的关键。”

    “如何掌握能让身体恢复的那个度呢？其实我们的身体自身就会给我们提示。当我们过量锻炼时，身体会出现疲惫痛苦等感觉，这种感觉就是在告诉我们，不要继续锻炼了，再锻炼身体就要出现损伤了。当出现这种感觉时，我们的身体其实并没有达到真正的极限，我们其实还可以继续锻炼来让身体接近那个极限。只要不超过真正的极限，锻炼造成的损伤我们的身体就能及时恢复，锻炼效果也会巨幅提升。”

    “但身体的极限其实很难把握，稍不注意，过度锻炼就会给我们的身体造成难以挽回的
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