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    教室里说话的声音减小，宋子瑜就觉得下面的人全部朝他看过来了，全身又忍不住的发抖，不敢抬头。

    “深呼吸，不用站太直，双手打开一点，身体放松，集中注意力，什么都不要想，看我这儿。”叶瑾秋有模有样的当起了指导老师，声音比平时柔和了好几倍。

    有了引导，宋子瑜僵硬的状态慢慢缓解下来，抬头往下看，视野是朦胧的，过了好一会儿才聚焦在叶瑾秋脸上。

    在他旁边也分散着坐了几个人，他没敢转眼看，但能感受到投射过来的目光。

    “嗯，很好，对着课本随便读段文字吧，不要着急，语速慢一点没关系。”叶瑾秋笑脸回应他。

    端着书的手微微发抖，宋子瑜低头去看，翻开的页面正好是首诗，看完名字就能直接往下背，他此刻的脑子却不能思考，记不住东西。

    声音发出来后，读完作者名都还挺好的，读诗句时开始有了一点颤音，自己耳朵听来特别明显，心就直接慌了，越来越不受控制……

    叶瑾秋没打断他，周围人也安静听他读完。

    等他读完，才发现叶瑾秋不知道什么时候上来站在他身后。

    “非常不错，你已经超越了学期开始时候的自己，再抬头看看。”

    宋子瑜抬起头，发现靠墙坐着的同学确实低着头在写作业，说话声音也一直存在。

    “是不是什么事都没有？”

    “嗯。”

    杨霖走上讲台，拍拍他的肩膀说：“宋子瑜，作为一名曾经的内向人士，我很理解你现在的感受，你不是个例，大部分人都会经历这样一个阶段，小学时候我上台讲话也紧张，对观众的眼神十分在意，被迫锻炼几次之后，我就想开了，干嘛要去在乎别人的看法，都是匆匆一眼的过客，谁会把对自己没什么用处的记忆一直留在心里。”

    叶瑾秋的手俯上他的肩，温声说：“听见了吗，以后每天练习一遍，每次只要进步一点点，好不好？”

    “好。”

    “你俩……”，同为男生，杨霖却觉得和他们站在一起自己像个局外人，很不自在。

    后知后觉的宋子瑜，经这两个字一提醒，脸瞬间就燥热的厉害，叶瑾秋今天说话声音怪怪的，而且对他特别受用，才让他没有思考能力的跟着走。

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