她甚至觉得自己很委屈，所以你的指责，只会加快对方彻底离开你，你要明白，现在你们不是情侣了，你联系到对方，对方是没有义务来回复你的，回复你也不代表是想跟你复合，没有回复，也不代表真的很讨厌你，所以当你不抱有任何期望跟对方联系的时候，这个时候你们俩的关系才是平衡的，自己不愿意面对的事情的时候，往往都会采取回避形式，这个其实就是，人心里的一种心理防御机制，这种机制呢，是保护自己的一种方式，所以为什么一分手，前女友就会如此的抗拒，其实是因为你自己在做挽回动作，一开始的时候，你已经暴露了自己需求感，导致对方她十分抗拒跟你的一个接触，彼此之间其实各退一步，就会尽量的减少一些，不必要的矛盾和冲突，所以先保持这个状态，再跟对方平等的沟通，那很多人的分手，本质上来说还是信任感的缺失，以往的很多次的矛盾，导致你们之间的感情啊，已经慢慢的被消耗殆尽了，随之消失的还有你们之间的信任，所以啊，如果你想转变你们之间的关系，就要打破她对你的很多的负面印象，然后重新建立这种信任度，首先呢，你要改变原有的自己，你要找到，你们之间分手的真实原因，然后根据对方的核心需求进行改变，比如说在相处过程当中，你是一个非常没有边界感的人，你跟异性之间的关系总是模糊，那么现在，你就要主动的跟异性去划清楚界限，哪些事情该做，那些事情不该做，都制定好规则，如果说你是一个非常固执的人啊，很大男子主义，从来不会道歉，那这个时候我们一定要学会适当的低头了，学会一些沟通的技巧，提供共情的能力，其次呢，保持耐心，坚持下去，因为分手之后重新建立信任，它一定是需要时间的，对方因为缺乏安全感，或者她习惯性的一直去试探你，这个时候我们一定要保持耐心，接受对方的反复，接受对方的试探，最后一定是真心的改变，你为对方做出的所有的改变，一定是建立在真心的基础上，并不是简单的说，我为了让她回头，而敷衍地做出一些表面行为啊，你要相信我啊，没有什么比一颗真心更能打动人心的，那么咱们在跟前女友沟通的过程当中，通常会犯一些错误，给大家揪出来，打卡式的关心，吃了吗，喝了吗，睡了吗，最近好不好这种，还有追问时的胁迫，你爱不爱我，你喜不喜欢我，我们还有没有可能，那种频繁联系式的，你怎么不回我啊，你是不是很忙啊，那你为什么忙啊，你在忙什么啊，你生气了吗，就是这些所有的联系方式，都在给对方制造一些强烈的压迫感，对方会觉得，回你也不是，不回吧，看着也挺心烦的，所以它整个，对你们的关系的修复啊，那是一点帮助都没有，甚至是起到负面作用，你除了会掰扯，你们俩之间感情的那点破事，你是不是不知道聊什么了，咱们沟通的原则，基本的要素，类型认知的常识，其实，沟通过程当中，言辞不等于意图，相反沟通它是不可逆的，沟通很多时候，它是一种系统，是一个过程，它是交互式的，它是有意识的，或者是无意识的，沟通更重要的是什么？沟通是可以通过刻意练习，而习得的一种能力，你不是说，不知道怎么让她知道你的改变吗，那这个时候我们可以从学习沟通开始，沟通能力啊，都不是与生俱来的，也不是说咱们沟通的越多就越好，人往往有的时候对没有完成的事情啊，对有神秘感的事情会更感兴趣，你只有表达的精准，说的更少，那么女人呢，就会对你越来越有兴趣。

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