炉，意内炼金，形外炼银。

    楼观台的说经台，炼丹峰的八卦炉。

    玉炉烧炼延年药，正道行修益寿丹。

    道德经生楼观台，千里马放太行山。

    伯乐藏哪里了？

    学会奇门遁，来人不用问。

    悟空西游记，菩提如来佛。

    徒手五公里，大操场四圈多一多，一多六百米。

    被切割成无数个小绿色方块的大操场，远看放大，就像广袤的华北平原。

    千里大平原，一片青纱帐。无数好男儿，武装带钢枪。

    一千一百米一圈，从阅兵台，一路向南，便是起跑线。

    第一圈，开局便是低谷，起步就是落后，落后就要挨打，低谷就会出局。劭群在勉强的跟随，而不是紧追。路漫漫何其远，我的现状何其惨。

    第二圈，向前一望，人潮人海，身后已经稀稀拉拉，人已经不多了。前方澎湃策马奔腾，而我无奈鞭打慢牛。

    第三圈，心有余而力不足，正是度日如年。风雪夜归人，杨白老的年真不好过。身如醉汉，撞墙了；两腿灌铅，跑不动了，劭群第一次感觉到了极限的味道。气喘吁吁，上气不接下气，已经无心抬望眼，但可以仰天长啸，问征程漫漫，我可以不快，能否跑完？奈何双手叉腰，始终弱弩之末。杨柳春风万千条，六亿神州尽舜尧，人生得意多奇志，我穿武装似红装。

    第四圈，前方的领头羊越来越远，似乎离屁股也是越来越近，会被套圈的。一千一百米，套一圈也是很轻松的，套两圈有些难度。有的人能跑到十六七分，有的人跑到二十六七分，差了近十分钟。好在，被套的不只是自己。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

    最后一圈，也就是那个六百米。似乎身体有些恢复，毕竟正在修习九阳真经，任督二脉也在打通之中，有些功底的，只是我不自知。前面有的人已经脚步放慢，劭群可以轻松提步。无意之中，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。天如火来水似银，多想一杯来解渴。军民鱼水一家亲，同是阶级难兄弟。战士双脚走天下，我军乘胜赶路程。

    冲吧，冲刺吧，没有几百米了。短跑和爆发力还是可以的，高中的时候，劭群就有所感觉，从不吃偶蹄目肉的他，应该是误吃了牛肉包子。史传前例，赏善罚恶二使，毒酒烤肉，后生不知，相生相克，因祸得福，功力也就登峰造极。

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