r />     “适当用力使全脚掌着地，同是身体重心前移，上体保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节！”

    “向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下甩！”

    “一！”

    “二！”

    杨远两人一令一动来回两遍，明星们已经知道的大体的走法，看起来真的不难！

    然而当明星们们，按照杨远两人一令一动走法开始后，全部陷入凌乱中！

    这个正步的一静一动，好像也是一种体罚吧？

    此时明星们左脚抬起，保持这个动作已经十五秒了，杨远两人一个个规范动作！

    单腿着地，时间一久，整个人的身体都开始晃！特别是抬起的脚，真的好累！

    什么时候才能听到那个落地的二！！

    “二！”

    明星们慌忙着地，现跺地声，霹雳啪啦好像下冰雹，杂乱无章！

    盼了许久的二，左脚落地了，但是右脚又特么抬起来了！！

    还是那样痛苦，不过只是一个循环！

    “孙阳，上身挺直，别晃！脚尖绷直，抬高点！”

    孙阳苦着脸，脚都哆嗦了，快抬不动了！

    “黄子涛，是不是又想被罚军姿？上身微向前倾呢？”

    黄子涛此时右脚奋力向前抬着，整个人的身体大幅度后仰，也只有这样，才能保证身体平衡！

    “报告班长！我的脚在前面抬着，真的前倾不了啊！！”黄子涛快哭了，真心不是故意捣乱！

    “知道你为什么后仰么？脚底离地面25厘米，你这都快半米了！抬这么高干嘛？踢敌人要害么？”

    杨远这话，顿时让明星们笑倒一片，原本就控制不好自己的身体，这会有几个人的脚尖已经点地了！

    “杨蜜，踢的时候，大腿发力！带动小腿！要快！”

    王威在杨蜜身边，同时原地出脚，做着示范！

    杨蜜委屈道：“教官跟阅兵上教的不一样！人家都是膝盖弯曲，向外弹腿！我看了好多遍！”

    本来在一边无所事事的周凡，听到杨蜜这话走了过来，怔怔的看着杨蜜！

    面对周凡的注视，杨蜜有点慌，怎么了？不允许提不同意见么？

    “杨蜜很不错，看来以前真的下功夫了！”周凡的话语让明星们一愣，刚刚不是说杨蜜不标准么！

    “杨蜜所说的弹腿的确是有的，阅兵的时候，人数太多，为了保持整齐一致，方阵中大多采用弹腿的形式！”

    众人更加疑惑了，到底杨蜜是对是错？

    “但是，相信大家也看过三军仪仗队的正步，他们并不是弹腿！他们就是正确的正步方式！杨蜜，懂了么？”

    看着周凡帅气的俊脸，这会温和的模样，顿时让四女一阵心乱！

    童利亚：周黑脸不冷脸的时候，真的帅啊！

    沈梦晨：我感觉自己有点头晕....

    杨蜜轻声道：“懂了！”

    “既然懂了！就要认真练！王威！”

    “到！”

    “杨蜜动作需要好好改改，你带她到一边单练！”

    “是！”

    杨蜜满脸懵比！温和全是错觉！
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