自己丈夫呐喊助威。      <center><font color="red">本章未完，点击下一页继续阅读。</font></center>

    有些事情从一开始就注定了结局。

    这一次一百米比赛不但让凌霄肃再次落败，还让他拉伤了肌肉。

    丈夫受伤，唐一霏心里有些自责，要不是她一开始哄着，凌霄肃估计也不会跟一帮年轻孩子去比赛，去逞强。

    回到家中，唐一霏让凌霄肃去休息，她自己进了厨房忙活起晚饭来。

    两人享受过晚饭以后，唐一霏拿出一个筋膜球给凌霄肃按摩起肌肉来，画面非常的温馨舒适。

    「我第一次给你做饭是什么时候，你还记得吗？」唐一霏突然开口问道，「我当时做的什么啊？」

    「我记得好像是，你给我做了一碗方便面，然后里面.....卧了两个荷包蛋.....那天是大半夜，我特别的饿，当时觉得...哇，真是太好吃了，是我吃过的最好吃的方便面。」

    凌霄肃当初跟唐一霏在一起的时候，也是顶着巨大的压力，好在现在家庭幸福美满，儿女双全。

    「我发现其实眼神是骗不了人的，你看山哥和嫂子，还有肃哥和嫂子，就是看的眼神里面就是都是充满了爱意......」极度缺乏爱情的张天艾说话的时候，都能让坐在她旁边的顾安感受到那股浓浓的羡慕之意，她也想找一个人好好宠她，呵护她。

    「咱们接着往下看。」

    第二个播放的片段是王鞠的，地点是帝都三里屯某健身房。

    「丽丽~~」王鞠跟自己的私教关系很好，称呼上也很亲切。

    「今天感觉怎么样？」健身教练丽丽，面带笑意的朝王鞠问道。

    「好痛啊，我胳膊都伸不直了。」

    「这里还OK吗？」丽丽拍了一下王鞠的臀部，意思是问她这一块的肌肉感觉。

    「痛，也很痛。」

    「没事，今天会很轻松。」

    一听到教练这话，王鞠整个人都感觉放松了不少。

    「你今天不是说要带一些朋友过来吗？」

    「对，有四个朋友一起过来，她们有跳舞的基础。」王鞠说的这四个朋友其实是她之前一个组合里面的，当时她们都是从某档选秀节目里一起出来的，关系也相当的不错。

    「她们几个可以跟的上你吗？」丽丽的意思是问，王鞠的朋友是不是可以跟上她训练的强度。

    「没问题，她们的体能都还不错。」

    话音刚落，王鞠的四位朋友出现，她们分别是：李梓萱、罗尹田、刘妮义、魏妗。

    长得都很年轻貌美，看到王鞠，首先是热情的拥抱一下。

    「我们今天会做一个简单的训练，然后我先带你们到更衣室换一下衣服，放一下包......」

    等几个小姐妹打完招呼，教练丽丽就带着几个女生去了更衣室。

    「首先，我们先做一个基本的体测，测一下你们身体的基本情况，看一下你们的体脂率和体重.....」

    王鞠五人的体测结果，没过多久就出来了。

    「第一个王鞠，体脂率大概在27.6%，你的整个身体的体脂率相对于女生来说有一点点偏高，接下来我们提高一些肌肉量，你的整体体重是60公斤，你有没有目标？」

    「目标吗？」王菊沉思了一下，道：「体脂要降。」

    她的目标没什么准确的数值，一看就是决心不够大。

    教练丽丽也看出了这一点儿，「我觉得如果三个月时间，你很努力训练，降到21%绝对没有问题。」

    给王鞠定下目标，教练开始看第二份体测报告，这一份是李梓萱的。

    「你的体脂率在20%......罗尹田体脂率是18%，刘妮义体脂率21%，魏妗体脂率19%。」

    王鞠是这五个女生里体脂率最高的那一个，她本来想着其他人跟她差不多来着呢，没想到人家私底下都有在锻炼身体，这一点儿对她倒是有些刺激。

    「那我们开始今天的训练吧。」

    「我们先做一个训练前的简单热身，把步子迈开，迈最大，尽量往下压，压一下腿，然后换另一边，迈一大步，伸直，尽量拉开你的身体，最后再做两个蹲跳......」

    「现在热起来没有？」教练丽丽大声且富有激情的朝王鞠五人问道。

    「热了热了。」

    「好，那我们接下来会开始我们今天正式的一个训练........」

    第一个项目就是箭步蹲，据王鞠本人所说，这个曾经把她给练苦了。

    练完箭步蹲，教练开口说道：「稍微休息一下，缓口气，待会儿我们还有一个项目，就是一个魔鬼循环训练。」

    这个魔鬼循环训练包含了五项，分别是双手壶铃摇摆、双手战绳、哑铃酒杯深蹲、划船机、高抬腿跳。

    王鞠的承受能力，是得到教练丽丽高度评价的，在她所有的学员里，王鞠的承受力可以排在第一位。

    镜头砖转回观察室。

    「鞠姐，今天状态不错啊，运动量可以啊。」

    「其实我的运动量一直都很大，但是你要知道跟女生，你运动量再大，如果在吃这一块不节制，你身形可能会变成一个金刚芭比，就是会过分大只.....」

    「那这样，我问一下两位女孩心目中好的男生的身材是什么样子的？」

    贺冋话音刚落，王鞠和张天艾两人几乎是同时，目光唰的一下，看向了顾安。

    顾安现在在娱乐圈有三大特点被众人熟知，一是高富帅，二是完美身材，三是专业能力（包括唱歌和演戏）。

    「可惜顾安结婚的太早，要不然你们还有点儿希望。」贺冋笑着说道。

    张天艾嘴角不由自主的向上扬了一下，她想到了昨晚的某件事情。

    「那不一定，就算顾老师不结婚，我也觉得我没啥希望。」王鞠还是很有自知之明的。

    「两位男嘉宾，你们觉得女孩的身材怎么样才算是好的？」问完女嘉宾，贺冋又开始问起男嘉宾来。

    乔山第一个发言，「我觉得不要太瘦，觉得太瘦太柴了不太好看。」

    「山哥，那你觉得我这样的身材，在男生眼中算太柴了吗？」张天艾插来一句嘴。

    「正.....特正好的那种。」乔山有些紧张，他怕说错话把老乡给得罪了。

    其实，张天艾这种身材对乔山来说，是有点儿瘦了，他喜欢微胖的那种。

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