夏莱迎来一位百鬼夜行的客人。

    “今天我作为修行部的部长，要告诉身为修行部顾问的老师，有关真正修行的问题。

    真正的修行，也就是关于【更快速，更能酣睡的睡眠法】的问题。”

    夏终：“我就知道，椿特地跑过来是为了这件事。”

    “老师，小看睡觉可是不行的。因为想要高质量的睡眠，比想象中要难很多。

    现代社会的人们被各种各样的失眠症所困扰，网上有很多帖子都在寻求高质量睡眠的诀窍，和能够熟睡的方法。

    像是睡前洗热水澡，喝热可可，听着奥术魔刃等等......

    虽然有着各种各样的方法，但并不能保证每个方法都有用，我亲自实验过后再把有用的方法告诉您。

    老师因为每天都加班的原因，睡眠应该很浅吧......”

    “请赐教！”夏终抱拳道。

    “嗯~我先给您示范一下吧，看好了，老师。首先展示的是丹田呼吸法。”

    椿平躺在沙发上。

    “像这样躺着，冥想片刻，将精神集中在小腹下方......”

    “椿？”看着沉沉睡去的椿，夏终陷入迷茫。

    这才几十秒的工夫就睡着了，这让他怎么学？

    夏终捏了捏椿那毛茸茸的小熊耳，“起床啦。”

    “嗯？已经是吃饭时间了吗？”椿睡眼惺忪。

    “几十秒入睡的难度也太高了。”

    “嗯......那看来丹田呼吸法不太行。那么接下来试试坐禅吧，坐禅的话我觉得更容易模仿一些。”

    椿丰满的大腿交叉在一起，双手抚在双膝上。

    “坐禅要双腿盘坐，集中精神。老师也像我这样坐着，像......这样......”

    “椿又睡着了？”

    “这、这个也不行吗？”

    夏终：“像我这样的业余选手做不到这样高难度的挑战。”

    “那可不行，老师。在尝试之前就说不行是不可以的。比起我做示范，在您身边指导您或许更好。来，躺下去吧，然后闭上眼睛。”

    夏终照做，躺在沙发上。

    “好，吸气......呼气。胸部上扬.......下降。缓缓地集中精神，老师。慢慢地放松，感觉精神就像是潜入了水下一样。您会渐渐睡着......”

    听着椿那空灵的声音，夏终感觉世界逐渐远去，就这样闭着眼睛，意识......

    不知为何，意识还是异常清醒，总感觉没什么效果。

    椿没有继续说下去，是睡着了吗？抱着这样的疑问，夏终稍微睁开眼睛看了看。

    此时
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